vreau sa ma ingras

pareri

Care dintre voi s-ar culca cu seful pt avantaje?

married Postat pe 17 Iunie 2010 11:59
cine imi da un sfat cum ma pot ingrasa putin...am 31 ani si doar 46 kg
=)) Nu iti raspunde nimeni de ciuda ca altele poate vor sa slabeasca. Ia vitamine...imi cresc apetitul, trei mese sanatoase pe zi..si inghetata de ciocolata sa fie. Sunt profesionista ai incredere.
anachronism Postat pe 18 Iunie 2010 18:51
degeaba ai 46 d kg daca nu stim si ce inaltime ai... app...iar pt cura asta ar trebui sa consulti un nutritionist...

alina_constantin88 Postat pe 18 Iunie 2010 18:55
De la: anachronism, la data 2010-06-18 18:51:51=)) Nu iti raspunde nimeni de ciuda ca altele poate vor sa slabeasca. Ia vitamine...imi cresc apetitul, trei mese sanatoase pe zi..si inghetata de ciocolata sa fie. Sunt profesionista ai incredere. asa te-ai ingrasat tu?si cate kg ai pus pe tine?
Delyi Postat pe 18 Iunie 2010 19:29
:))) Eu am 22 ani 1.60 inaltime si vreo 42 kg...relax am umblat la medici si asa mai departe, mananc foarte mult , ciocolata dulciuri, fructe, tot ce incape si tot asa sunt...e problema de metabolism... sunt asa de vreo 5 ani...cat timp esti sanatoasa nu cred ca ar conta kg
ravanna Postat pe 19 Iunie 2010 07:21
iti doresc sa te ingrasi , dar nu cred ca vei reusii vreodata , am 40 de ani/1.5, 42-44, nu ma duc mai mult de aceste kg, nici nu ma prea omor cu mancatul dar am incercat sa ma ingras , cu vitamine, naturiste, paste, banane cu miere de albine, tot ce ingrasa , dar nimic, daca m ai ai si din familie ceva gena nu vei reusi mare lucru , cum le pui asa repede le dai jos,iti doresc bafta si tie si tuturor celor care suferiti din cauza asta ,
kudika012484 Postat pe 19 Iunie 2010 08:53
De la: ina2930, la data 2010-06-17 11:59:51cine imi da un sfat cum ma pot ingrasa putin...am 31 ani si doar 46 kg pfiu. sh eu am incercat. mancam destul de multisor. si nu am reusit sa fac nimic. decat burticca :"> :))
BluOndA Postat pe 19 Iunie 2010 14:01
Eu am 37 kg , 1,58 m si 22 de ani . M-am ingrasat putin cand am mers la sala de fitnes , dar dupa ce am renuntat de facut fitnes am slabit. . Niciodata nu-mi gasesc pantaloni pe marimea mea . Tot timpul ii duc la croitorie . Dar intr-un fel ma simt bine asa, chiar daca sunt foarte slaba si toti fac misto de mine. Important e sa fi sanatos . Pt mine sportul ma ajuta sa pun pe mine pt ca imi da pofta de mancare . Dar pana la urma ii fiecare cum ii felul
justmepitica Postat pe 19 Iunie 2010 19:02
De la: ina2930, la data 2010-06-17 11:59:51cine imi da un sfat cum ma pot ingrasa putin...am 31 ani si doar 46 kg ramai gravida!
geo_reincarcat_iara Postat pe 19 Iunie 2010 19:23
incearca sa iei ging seng(1/zi),si-ti garantez ca dupa o luna ai cel putin 3kg in plus astept sa-mi spui rezultatul!!!!!! bafta!
nlili79 Postat pe 19 Iunie 2010 19:26
Nu e atat de imp CAT cantaresti, ci sa fii sanatoasa si calitatile tale fizice sa se imbine frumos. Adica, la inaltimea si greutatea ta sa fii bine proportionata...sani medii, talie ingusta, solduri inguste...femeile f inalte si slabe care arata ca niste scanduri...ele ar trebui sa isi faca griji, dar daca ai forme pt inaltimea ta e ok. Mai e vb si de masa corporala, greutatea oaselor, structura ta generala...sunt multe aspecte. Eu de ex am 1.69 si cam 50 kg, am formele potrivite pt inaltimea si masa mea corporala, nu as arata bine cu 10 kg in plus, as deveni bondoaca deci nu imi doresc sa ma ingras si nici sa slabesc. Asa ca sportul e bine-venit, am facut 10 ani de balet deci musculatura e formata si corpul bine-definit. Nu e imp sa te ingrasi, asta inseamna grasime depusa aiurea peste tot unde nu vrei...trebuie sa iti lucrezi muschii si sa te hranesti sanatos si vei arata exceptional
kenna Postat pe 19 Iunie 2010 19:34
eu am 19 ani, 1,59 si 47 kg. mi se pare ca sunt foarte slaba....si nici sani nu prea am....de mancat, mananc foarte mult, dar degeaba. Merg aproape in fiecare seara la alergat, pt ca mi-a spus medicul naturist ca am musculatura slaba si deaia nu pun pe mine. cu toate astea...nu m-am ingrasat, dar nici nu am slabit. nu stiu ce sa zic...daca asa e corpul meu, tb sa il accept...nu am de ales
rox_sb Postat pe 20 Iunie 2010 00:05
medic nutritionist am vrut sa zic...nu naturist:P:P:P
rox_sb Postat pe 20 Iunie 2010 00:06
DOAMNE, fetelor, v-asi da eu de la mine, daca asi putea, of, ce mult asi vrea sa fiu ca voi, nu mi si mai dori, niciodata sa ma ingras -e asa de greu
adorys Postat pe 20 Iunie 2010 07:32
asta e fetelor lasa-ti ca va ingrasati mai la batranete si asta e bine
vuvu Postat pe 20 Iunie 2010 09:40
bea 2 litri de apa pe zi , consuma alimente bogate in proteine , preferabil vegetale ( soia , mazare , fasole) , ia masa la ore regulate , mananca incet si mesteca bine si , nu in ultimul rand , fa sub indrumare de specialitate , exercitii de crestere a masei musculare . PS. ai grija ce-ti doresti , ca s-ar putea sa-ti dea Dumnezeu mai mult decat iti trebuie ; nu face o obsesie din ingrasat si nu incerca retete ,,miraculoase" fara un sfat al unui cunoscator ; ai putea sa-ti produci niste modificari ale metabolismului de sa nu te mai poti opri .
perce_neige Postat pe 20 Iunie 2010 11:33
buna ziua, pot spune ca si eu am aceeasi problema, o rezolvare pentru a lua cateva kg in plus este Prosure, o solutie ca un fel de lapte praf foarte buna si da rezultate.
placere Postat pe 20 Iunie 2010 15:20
Ia calciu ala ingrasa sigur... eu ma plang ca vreau sa dau jos si tu:(( si am abia 17 ani si 65 kg:(( (1,68m)
buzulici Postat pe 20 Iunie 2010 17:06
De la: ina2930, la data 2010-06-17 11:59:51cine imi da un sfat cum ma pot ingrasa putin...am 31 ani si doar 46 kg proteina draga mea si la sala cu tine ... recomand exercitii pentru crestere musculara... in general de max 4 ori pe saptamana.... apoi urmareste o dieta cu lipide , cat despre dulciuri ...cumpatat ca nu vei obtine decat un diabet eventual ... ... asta spun fara sa am mai multe date despre tine ..despre toate celelalte lucruri din viata ta ...
kay Postat pe 21 Iunie 2010 09:59
eu m-am ingrasat de la anticonceptionale,nu am vrut dar s-a intamplat.Am cu 10 kg mai mult decat acum 2 ani:))
shania_twain0801 Postat pe 21 Iunie 2010 10:18
buna tuturor. am vazut ca aveti probleme cu kg cateva dintre voi. ce spuneti daca intrati pe id'ul meu si vorbim muuuult mai multe acolo. o sa va dau solutie si pentru ingrasare cu masa musculare nu cu colacei, slabire sanatoasa, mentinere, masa sanatoasa si bio si multe alte oportunitati. id'ul meu este : dienutza_babygirl va astept acolo sa vorbim mult mai multe.
dienutza_babygirl Postat pe 21 Iunie 2010 23:36
eu zic ca cel mai bine ar fi sa mergi la un nutriotionist... el te poate ajuta chiar ff mult...si eu eram f slaba dar am mers si mia recomandat niste vitamine care mau ajutat mult si acuma datorita lor am ajuns sa am un corp apreciat de toata lumea... asta ar fi cel mai bine..sfatu meu
sisi93 Postat pe 24 Iunie 2010 00:17
lasa-te de ele
kudika196899 Postat pe 26 Iunie 2010 21:02
lasa-te de ele
kudika196899 Postat pe 26 Iunie 2010 21:02
cum dati voi colaceii jos?
kudika196899 Postat pe 26 Iunie 2010 21:04
cum dati voi colaceii jos?
kudika196899 Postat pe 26 Iunie 2010 21:04
abdomene
miss_darine Postat pe 26 Iunie 2010 21:07
Domnisoara la 47 kg, iti zice un baiat: la cifrele alea ai un corp foarte frumos. Cum sa fie nevoie sa te ingrasi ? Baga-ti mintile in cap. @tipa cu colaceii Alearga + abdomene. Alergatul 10 minute pe zi iti va face un corp frumos in ansamblu. Abdomenele fa-le pentru a arde calorii. Nu fa pt. masa musculara. Adica, fa-le de jos pana sus. PAREREA MEA GENERALA DESPRE INGRASAT ( nu il recomand, dar va zic ) Fiecare om se poate ingrasa. Doar ca trebuie sa vada la ce organismul lui nu reactioneaza bine. Unii se ingrasa de la amidon ( paste fainoase, mamaliga, floricele, pufuleti, cartofi ), altii de la dulciuri ( prajituri :X ), iar altii de la grasimi ( baga o friptura de miel daca vrei carne grasa. Sau daca iti place si carnea grasa go on ! ). Iar daca va supara cineva bagati o SHAWORMA si un CHEBAB. Eu de exemplu, sunt baiat la peste 1,80 si peste 70 de kg. Nu vreau sa ma ingras, dar stiu ca daca vreau sa o fac , corpul nu imi reactioneaza bine la grasimi. Deci as putea sa o fac ...
opersoana Postat pe 3 Iulie 2010 03:44
Te pot ajuta eu sa te ingrasi , intrand intr-un program cu suplimenti nutritivi. Eu personal, am luat acesti suplimenti tot ca sa ma ingras.Am avut 38 kg si inaltime 162. am luat timp de 3 luni acest program si m-am ingrasat 9 kg. De 3 ani ma mentin. Nu am mai dat jos nici macar 1 gram. Contacteaza-ma pe adresa elys_slabire@yahoo.com si iti pot da mai multe detalii.
kudika143896 Postat pe 3 Iulie 2010 06:30
De la: ina2930, la data 2010-06-17 11:59:51cine imi da un sfat cum ma pot ingrasa putin...am 31 ani si doar 46 kg =eu >>> la varsta ta aveam >>tot atata !! dupa nastere ,vei mai lua vre-o 10kg....asa ca suflete >> cu analiza : T3-T4 - si TSH IES IN LIMITE NORMALE >> analiza endocrina >>> >>NU-TI FACE NICI-O GRIJA !!
kudika080388 Postat pe 3 Iulie 2010 08:28

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
iubire	16	De la: muza_ta 23 Februarie 2012 15:46
help!!!	31	De la: d3sp07 6 Octombrie 2010 21:10
buna	14	De la: elenavioleta 7 Iunie 2010 17:57

Let the game begin!	16	De la: kudika033946 27 Mai 2010 16:35
Cum obtii cetatenie germana?	27	De la: reea006 1 Decembrie 2010 12:31