Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Healthy
  3. Dieta & alimentatie
  4. cum poti slabi daca nu ai un program fix?

cum poti slabi daca nu ai un program fix?

foarte important

Buna
De la: micabis, la data 2010-06-01 21:30:20Dearness, chestia asta cu mincatul la ora 18 si gata! merge la cine se culca la ora 22.
Tu care lucrezi maninci cind ti-e foame si ultima masa sa o ai cu cca, 3-4 ore inainte de a te culca.
Ideea este sa nu dormi 7 ore imediat dupa ce ai mincat.

Deci daca maninci la 7 dimineata si maninci bine, incearca sa te culci pe la ora 10 (asta daca programul iti permite).

In fine, ai inteles tu ce vreau sa spun, nu?


Intr-adevar ai adreptate. Eu una imi permit sa mananc , dar putin. De ce ? Pentu ca nutritionistul mi-a spus ca este ok sa mananc , sa nu ajung sa fac foamea , sa poftesc de lesin etc. In schimb mi-a recomandat Lemo Silhouette , acestea nu fac decat sa taie pofta de mancare. Chestia asta m-a ajutat foarte mult.
RoxyRoxx
Postat pe 30 Octombrie 2013 09:38
De la: kudika068741, la data 2010-06-01 09:50:03doamne...chiar iti dau dreptate...e o prostie totala...ca si cu boabele de orez:). mancati frate sanatos..beti apa. numai mancati dupa 7 ,si faceti sport acasa. nu exista pastile si diete miracol fara sport!


Fix aici gresesti ! Exista pastile care fac minuni , asta cu nu mai mancati dupa 7 seara este cea mai mare greseala si sa sti ca daca nu faci sportul care sa iti dea jos kg , degeaba faci
RoxyRoxx
Postat pe 30 Octombrie 2013 09:39
De la: RoxyRoxx, la data 2013-10-30 09:39:53
De la: kudika068741, la data 2010-06-01 09:50:03doamne...chiar iti dau dreptate...e o prostie totala...ca si cu boabele de orez:). mancati frate sanatos..beti apa. numai mancati dupa 7 ,si faceti sport acasa. nu exista pastile si diete miracol fara sport!


Fix aici gresesti ! Exista pastile care fac minuni , asta cu nu mai mancati dupa 7 seara este cea mai mare greseala si sa sti ca daca nu faci sportul care sa iti dea jos kg , degeaba faci


Ba e foarte ok sa nu mai mananci dupa ora 7 seara.
Viorica_Ecaterina
Postat pe 30 Octombrie 2013 10:44

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Masa de seara (cina) 36 De la: daria7iulia 30 Septembrie 2010 22:13
slabit 5 De la: gabrielle_new 20 Decembrie 2011 13:59
Michel Montignac 41 De la: cornel_sabin 26 Februarie 2010 23:56
De ce plangem asa de des! 55 De la: poateveiafla 27 Aprilie 2010 10:13
Tratamentul cu oua de prepelita ingrasa? 31 De la: EmaM 20 Mai 2014 11:13