Setari Cookie-uri

Dieta de slabire


Dieta de slabire nu are prevederi deosebit de dificil de urmat, insa acestea trebuie urmate cu regularitate. Dietele de slabire presupun in primul rand ca fiecare masa sa dureze cel putin 30 de minute, iar alimentele trebuie digerate incet si foarte bine mestecate. Aportul de fibre trebuie sa fie mare, iar sarea trebuie sa fie consumata in cantitati extrem de mici. Dietele de slabire presupun consumul de multe legume si fructe, care ajuta la eliminarea toxinelor. Incercati sa reduceti drastic consumul de mancaruri procesate, pentru ca acestea contin multa sare adaugata. Impreuna cu exercitiile fizice regulate, acestea sunt doar cateva dintre premizele de care trebuie sa tineti cont cand urmati una dintre dietele de slabire pe care vi le prezentam.

 






 


Pasi medicali daca vrei sa incepi o DIETA

Pasi medicali daca vrei sa incepi o DIETA

Atunci cand ne propunem sa incepem o dieta, este important sa intelegem ca mai multi factori asociati pot duce la cresterea in greutate, motiv... Kudika

Top 10 Diete celebre propuse de marii specialisti

Top 10 Diete celebre propuse de marii specialisti

Daca v-ati hotarat sa urmati o dieta serioasa, cu rezultate garantate si principii bine explicate, atunci va sugeram sa incercati una din dietele... Kudika
Dieta cu OREZ - slabesti 13 Kg pe luna

Dieta cu OREZ - slabesti 13 Kg pe luna

Orezul este apreciat inca din cele mai vechi timpuri de populatia asiatica, avand numeroase beneficii asupra organismului, cu conditia ca orezul... Kudika

Dieta de slabire raw vegana

Dieta de slabire raw vegana

Este aproape imposibil sa gasesti o persoana cunoscuta ca raw vegana si care sa fie supraponderala! Kudika

Dieta PINK a femeilor - slabesti 5 kilograme in 14 zile!

Dieta PINK a femeilor - slabesti 5 kilograme in 14 zile!

Dieta P.I.N.K - The PINK Method – a fost special conceputa pentru femei, pentru nevoile diverite ale acestora si vizeaza atat slabirea, cat si... Kudika
Dieta disociata pe culori: o metoda usoara de slabire

Dieta disociata pe culori: o metoda usoara de slabire

Afla cum te ajuta culorile sa slabesti! Kudika

Decalogul slabirii: 10 Legi ale dietelor reusite

Decalogul slabirii: 10 Legi ale dietelor reusite

Descopera cele mai importante reguli ale curelor de slabire. Kudika

Dieta cu Grapefruit - slabesti intre 3 si 10 kilograme

Dieta cu Grapefruit - slabesti intre 3 si 10 kilograme

Afla cum poti slabi mancand grapefruit! Kudika
Cura de slabire cu mere: slabesti pana la 5 kg pe saptamana

Cura de slabire cu mere: slabesti pana la 5 kg pe saptamana

Merele sunt considerate a fi cele mai valoroase fructe din punct de vedere nutritional, fiind supranumite alimente complete. Kudika

Dieta cu supa de varza - 7 Kilograme in 7 zile

Dieta cu supa de varza - 7 Kilograme in 7 zile

Dieta cu supa de varza este foarte cunoscuta si apreciata de multe persoane, unele dintre acestea sustinand ca au slabit pana la 7 kilograme intr-o... Kudika

Diete de slabire care ne... ingrasa!

Diete de slabire care ne... ingrasa!

O cura de slabire reusita este cea care iti asigura mese echilibrate atat din punct de vedere calitativ, cat si cantitativ si... ca numar. Kudika
Dieta cu pepene rosu

Dieta cu pepene rosu

Dieta cu pepene rosu se prezinta sub mai multe variante, unele mai restrictive, altele mai blande. Kudika

Combate celulita si trateaza bolile cu Ceai de Soc

Combate celulita si trateaza bolile cu Ceai de Soc

Ceaiul de soc are proprietati terapeutice si poate fi intrebuintat pentru o serie de afectiuni de la celulita pana la reumatism. Kudika

Dieta Zona - dieta combinatiilor perfecte

Dieta Zona - dieta combinatiilor perfecte

Dieta Zone, dieta creata de doctorul Barry Sears, este cladita pe ideea combinarii alimentelor in procente "perfecte", de aceea a fost denumita si... Kudika
Dieta Dukan - slabire rapida incredibila

Dieta Dukan - slabire rapida incredibila

Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata. Kudika

Dieta alcalina: mananci cat vrei si slabesti

Dieta alcalina: mananci cat vrei si slabesti

Afla ce este dieta alcalina, cum poti slabi mancand alcalin si care sunt alimentele alcaline pe care le poti consuma. Kudika

Kilogramele in plus, atacate pe mai multe fronturi!

Kilogramele in plus, atacate pe mai multe fronturi!

Romanii, mari amatori de suplimente de slabit Kudika
Dieta Dukan  - slabeste rapid si sanatos

Dieta Dukan - slabeste rapid si sanatos

Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata. Kudika

Dieta TLC - Dieta care iti schimba viata

Dieta TLC - Dieta care iti schimba viata

Dieta TLC sau Therapeutic Lifestyle Changes este o dieta utila atat pentru slabire, cat si pentru sanatate. Dieta TLC are la baza principii de... Kudika

Dieta Daneza - intre 5 si 20 kilograme in 13 zile

Dieta Daneza - intre 5 si 20 kilograme in 13 zile

Dieta Daneza presupune un regim alimentar relativ strict pe o perioada limitata de timp: 13 zile. Dieta daneza are ca principiu schimbarea... Kudika
Dieta Atkins - Slabeste sanatos si repede

Dieta Atkins - Slabeste sanatos si repede

Dieta atkins - slabeste rapid, pasteaza-ti sanatatea si bucura-te de un regim energizant cu efecte medicale. Kudika

Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo

Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo

Pomelo este un fruct mare care face parte din familia citricelor, considerandu-se a fi o combinatie intre portocala si grepfrut. Pentru ca este... Kudika

Dieta de 17 zile

Dieta de 17 zile

Consumerismul ne curge prin vene. Trei sferturi din lucrurile pe care le-am cumparat si le folosim aproape zilnic ne sunt inutile. Dupa ce ne... Kudika
Dieta Day Light - Dieta unei singure zile!

Dieta Day Light - Dieta unei singure zile!

Dieta unei singure zile este poate cea mai usoara dieta care poate fi tinuta de oricine si care asigura o scadere in greutate fara efect yo-yo, dar... Kudika

Regimul Scarsdale: 4-9 kilograme in minus dupa 14 zile

Regimul Scarsdale: 4-9 kilograme in minus dupa 14 zile

Regimul Scarsdale a facut adevarate furori in Statele Unite si nu numai pentru ca promite scaderea rapida si permanenta in greutate. Majoritatea il... Kudika

Dieta daneza: slabeste sanatos in 13 zile!

Dieta daneza: slabeste sanatos in 13 zile!

Tot ce trebuie sa stii despre dieta daneza! Kudika

Slabeste miraculos cu Dieta Sonoma

Dieta Sonoma este apreciata de spcialistii nutritonisti ca fiind un bun model pentru un stil de viata sanatos, fiind suficient de calorica, bogata... Kudika

Dieta disociata dupa culori

Daca vi se pare plictisitor sa tineti o dieta si toate elementele acesteia prea complexe, va sugeram sa incercati ceva mai vesel: dieta in culori! Kudika

De ce dietele nu dau rezultate sau ne ingrasam dupa oprirea lor?

Fiecare dintre cei care au tinut o dieta cunoaste faptul ca de cele mai multe ori acestea sunt greu de respectat si nu neaparat dau rezultate ori... Kudika

SOS: Cum scap de kilogramele in plus?

Este un adevarat incontestabil: mancam mult si prost! De departe cea mai buna metoda de a slabi este reducerea consumului de alimente si... Kudika

Mananc orice si slabesc! - Forumul Healthy

Este adevarat ca o slabire corecta se face prin mai multe mese (mici) pe zi, mancand echilibrat diverse categorii de alimente (dau nu amestecate la... Kudika

Dieta Acai Berry

Dieta Acai Berry pare sa fie printre cele mai apreciate regimuri alimentare descoperite pana azi. Adoptata pentru prima data de brazilieni, bazele... Kudika

3 trucuri ca sa fii slab - Forumul Healthy

Sa tii greutatea in frau nu-i un lucru usor. Ne dorim sa tinem o dieta, dar tentatiile sunt peste tot, ne propunem sa facem sport dar nu ne impacam... Kudika

Craciun copios si totusi... la dieta

Atmosfera de sarbatori, bucuria si nerabdarea, toate acestea ne cuprind pe toti, insa totodata se instaleaza si agitatia ori stresul... Kudika

Trucuri de slabire, frumusete si boala - Forumul Healthy

Vorbim despre frumusete, despre silueta despre trucuri, diete si jurnale de slabire, insa mai presus de toate vorbim despre sanatate. Un corp... Kudika

Dieta macrobiotica

Dieta macrobiotica a fost intiata de un filosof japonez pe nume George Ohsawa ce dorea sa gaseasca un regim sanatos, care sa previna bolile si... Kudika

Tehnici noi in tratarea celulitei

Celulita este o problema cu care 90% din femei se confrunta si se pare ca aceasta afectiune a tesutului gras subcutanat are predilectie pentru... Kudika

Capcanele dietelor de slabit

Problema kilogramelor in plus cred ca o are orice persoana la un anumit moment din viata. Conteaza insa foarte mult cum reactionam in astfel de... Kudika

Silueta pentru plaja in 4 pasi!

Odata cu vara, caldura si cu dorinta neinfranata de a revedea marea in toata splendoarea valurilor sale, vine si teama de a-ti dezvalui corpul de... Kudika

Dieta South Beach

Dieta South Beach nu este saraca in carbohidrati. Si nici in grasimi. Pe parcursul a trei faze, dieta South Beach va invata sa consumati... Kudika