Setari Cookie-uri

Dieta de slabire


Dieta de slabire nu are prevederi deosebit de dificil de urmat, insa acestea trebuie urmate cu regularitate. Dietele de slabire presupun in primul rand ca fiecare masa sa dureze cel putin 30 de minute, iar alimentele trebuie digerate incet si foarte bine mestecate. Aportul de fibre trebuie sa fie mare, iar sarea trebuie sa fie consumata in cantitati extrem de mici. Dietele de slabire presupun consumul de multe legume si fructe, care ajuta la eliminarea toxinelor. Incercati sa reduceti drastic consumul de mancaruri procesate, pentru ca acestea contin multa sare adaugata. Impreuna cu exercitiile fizice regulate, acestea sunt doar cateva dintre premizele de care trebuie sa tineti cont cand urmati una dintre dietele de slabire pe care vi le prezentam.

 






 


Vrei să slăbești rapid după sărbători? Alege NUPO - dieta anului 2022

Vrei să slăbești rapid după sărbători? Alege NUPO - dieta anului 2022

Sărbătorile de iarnă sunt cea mai frumoasă perioadă a anului, dar și cea mai bogată din punct de vedere culinar. Indiferent unde am ales să ne... Kudika

Câte calorii au AFINELE și care sunt beneficiile sănătoase ale acestora?

Câte calorii au AFINELE și care sunt beneficiile sănătoase ale...

Dacă nu obișnuiți să consumați afine, ar fi bine să începeți să introduceți aceste fructe în dieta voastră obișnuită, de sezon. De ce? Pentru că... Kudika
NUPO - o dietă sigură și eficientă care te scapă rapid de kilogramele în plus

NUPO - o dietă sigură și eficientă care te scapă rapid de...

Orice persoană care se luptă cu kilogramele în plus, știe exact ce presupune un regim alimentar. Pe lângă stresul slăbitului, intervine zilnic... Kudika

Dieta Keto, stilul de viață care învață organismul să ardă toate grăsimile pe care le primește prin alimentație

Dieta Keto, stilul de viață care învață organismul să ardă toate...

 65% grăsimi, 30 % proteine și 5 % glucide. Aceasta este formula câștigătoare a dietei Keto. „Meniul zilnic din dieta keto îți permite să mănânci... Kudika

Cea mai simpla dieta. Desi a fost inventata in 1930, chiar si acum are rezultate uimitoare

Cea mai simpla dieta. Desi a fost inventata in 1930, chiar si acum...

Scapa de 10 kilograme in 12 zile cu aceasta dieta inventata inca din anul 1930. Kudika
Dieta ROSIE de noiembrie: INCREDIBILA cura cu rodii

Dieta ROSIE de noiembrie: INCREDIBILA cura cu rodii

Dieta de slabire rapida si detoxifiere in numai 7 zile. Descopera meniul pe zile. Kudika

Dieta cu PIERSICI: slabesti 5 kg in 7 zile

Dieta cu PIERSICI: slabesti 5 kg in 7 zile

Dieta cu piersici este una dintre cele mai iubite diete de slabire de scurta durata, pentru ca aceste fructe ofera o senzatie de satietate si cresc... Kudika

Dieta INDIANA: slabesti in numai 7 zile

Dieta INDIANA: slabesti in numai 7 zile

Va propunem o dieta care capata tot mai multe aprecieri in randul celor care se incumeta sa o incerce, o dieta indiana usor de urmat si care... Kudika
Confidential. Dieta de vedeta. Secretele celebritatilor pentru o talie de invidiat

Confidential. Dieta de vedeta. Secretele celebritatilor pentru o...

Un program de fitness si de alimentatie pentru un corp de vis. Metode folosite cu succes de Madonna, Demi Moore, Naomi Watts, Sharon Stone, Christy... Kudika

Dieta cu Kefir: SLABESTI rapid si elimini toxinele din organism

Dieta cu Kefir: SLABESTI rapid si elimini toxinele din organism

Daca iti doresti o dieta gustoasa si totodata care sa nu iti afecteze sanatatea, care te ajuta sa elimini toxinele din organism si sa iti... Kudika

Cura de slabire fara infometare. 5 aspecte esentiale de care trebuie sa tii cont daca vrei o silueta supla

Cura de slabire fara infometare. 5 aspecte esentiale de care...

In goana dupa o silueta supla uitam adesea de sanatatea noastra. Kudika
Cele mai controversate diete din lume

Cele mai controversate diete din lume

Topul celor mai ciudate metode de slabit Kudika

Dieta cu VARZA: te ajuta sa slabesti in TALIE

Dieta cu VARZA: te ajuta sa slabesti in TALIE

Dieta cu varza este deosebit de eficienta, fiind apreciata de foarte multa vreme pentru efectele sale rapide si de durata. Kudika

Dieta cu PERE: topeste GRASIMILE si alunga bolile

Dieta cu PERE: topeste GRASIMILE si alunga bolile

Dieta cu pere este o recomandare de sezon si poate fi urmata atat pentru a pierde din surplusul de kilograme, cat si pentru a detoxifia organismul... Kudika
Cura de slabire cu CASTRAVETI: 5 kg intr-o SAPTAMANA

Cura de slabire cu CASTRAVETI: 5 kg intr-o SAPTAMANA

Pe timp de vara este usor sa consumam legume in cantitati mari, mai ales in zilele caniculare. Kudika

Leguma minune care este leac in sute de boli

Leguma minune care este leac in sute de boli

Exista o serie de afectiuni care sunt vindecate din cele mai vechi timpuri cu o leguma foarte des intalnita. Kudika

Dieta NUTRITARIAN: daca vrei sa slabesti fara a-ti da organismul peste cap

Dieta NUTRITARIAN: daca vrei sa slabesti fara a-ti da organismul...

Dieta Nutritarian reprezinta poate cel mai revolutiona concept de dieta din ultima perioada. Kudika
Top 7 cele mai ciudate diete de slabire din lume

Top 7 cele mai ciudate diete de slabire din lume

Istoria te invata cum sa NU slabesti Kudika

Ce patesti daca mananci BANANE o SAPTAMANA

Ce patesti daca mananci BANANE o SAPTAMANA

Afla ce rezultate ai putea obtine daca mananci o saptamana banane! Kudika

6 reguli de aur ale unei cure de slabire eficiente

6 reguli de aur ale unei cure de slabire eficiente

Dupa saptamani de diete si restrictii alimentare, iti faci curajul sa te urci pe cantar doar ca sa descoperi ca nu s-a schimbat mai nimic? Kudika
Cura de INGRASARE? 5 Remedii naturiste care te pot ajuta

Cura de INGRASARE? 5 Remedii naturiste care te pot ajuta

Daca dietele de slabire sunt foarte mediatizate, nu acelasi lucru il putem afirma despre curele de ingrasare. Desi traim in secolul obezitatii,... Kudika

Super-DIETA verii 2014! Trimisa de o cititoare

Super-DIETA verii 2014! Trimisa de o cititoare

Pentru ca detinem sectiunea DIETE, prin care incercam sa informam cititoarele noastre cu privire la ultimele diete, dar si ultime descoperiri sau... Kudika

Dieta cu APA: slabesti rapid chiar si pe plaja

Dieta cu APA: slabesti rapid chiar si pe plaja

Vara este vremea dietelor. Caldura ne ajuta sa consumam mai multe lichide, iar fructele si legumele verii reprezinta o excelenta oportunitate... Kudika
Dieta VARCOLAC - 3 kg in 24 de ore

Dieta VARCOLAC - 3 kg in 24 de ore

Dieta Varcolac sau dieta Lunara cum mai este denumita, este un regim alimentar pe care il poti urma cat timp doresti, fiind orientat in functie de... Kudika
Afla cum poti slabi cu SALATA MINUNE

Afla cum poti slabi cu SALATA MINUNE

Iti propunem o salata minune cu rezultate incredibile in aceea ce priveste scaderea in greutate. Kudika
Frica ingrasa, lasitatea slabeste. Cum reflecta corpul disfunctionalitatile energetice si sufletesti!

Frica ingrasa, lasitatea slabeste. Cum reflecta corpul...

Frica este cel mai mare dusman al omului. Este raspunzatoare de multe esecuri, boli si neintelegeri din viata noastra. Kudika

Cura de DETOXIFIERE la inceput de primavara: slabesti intre 3 si 10 kilograme

Cura de DETOXIFIERE la inceput de primavara: slabesti intre 3 si 10...

Cum vine primavara, organismul are nevoie de detoxifiere intensa dupa o perioada in care predomina alimentatia bogata in grasimi si proteine. Kudika

Dieta BALERINA  - 1 Kg pe zi -  cea mai nebuna dieta!

Dieta BALERINA - 1 Kg pe zi - cea mai nebuna dieta!

Dieta cu care slabesti 1 kg in fiecare zi! Kudika
Dieta cu ENERGIZANTE: slabesti si te mentii in forma timp de o luna

Dieta cu ENERGIZANTE: slabesti si te mentii in forma timp de o luna

Dieta cu energizante se bazeaza pe o doza importanta de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale, astfel incat organismul primeste toate resursele... Kudika

Dieta cu STRUGURI NEGRI - dieta care prelungeste viata

Dieta cu STRUGURI NEGRI - dieta care prelungeste viata

Daca iti doresti sa elimini eficient kilogramele in plus si totodata sa profiti de efectele detoxifiante ale unei diete, atunci potrivita pentru... Kudika

Top 5 tipuri de DIETE DISOCIATE: Care ti se potriveste?

Top 5 tipuri de DIETE DISOCIATE: Care ti se potriveste?

Dieta disociata ramane in trend datorita rezultatelor rapide pe care aceasta le prezinta si a lipsei efectelor adverse. Kudika
Uimitoarea dieta cu drojdie de bere: 3-5 kg in 2 saptamani

Uimitoarea dieta cu drojdie de bere: 3-5 kg in 2 saptamani

Drojdia de bere este recomandata inca din antihitate pentru efectele sale benefice asupra organismului. Utilizata in curele de slabire, drojdia de... Kudika

Foto: Dana Rogoz, in costum de baie!

Foto: Dana Rogoz, in costum de baie!

Dana Rogoz se lauda cu un corp perfect. Kudika

Capcanele DIETELOR: ce nu stii despre alimente

Capcanele DIETELOR: ce nu stii despre alimente

Atunci cand dorim sa tinem o dieta avem tendinta de a alege alimentele sarace in grasimi sau in zahar, in ideea ca acestea sunt dietetice si au... Kudika
Dieta volumetrica: 5 Kg in 5 zile

Dieta volumetrica: 5 Kg in 5 zile

Te-ai saturat sa incerci toate dietele posibile? Uite aici dieta care iti permite sa mananci tot ceea ce vrei fara sa te ingrasi. Kudika

DIETA verii pentru POFTICIOSI: regimul 3 ORE

DIETA verii pentru POFTICIOSI: regimul 3 ORE

Dieta 3 ORE a lui Jorge Cruise este din ce in ce mai iubita de toti pofticiosii care considera dietele restrictive un adevarat chin. Aceasta dieta... Kudika

Dieta Army: Slabesti 5 kilograme in 3 zile!

Dieta Army: Slabesti 5 kilograme in 3 zile!

Descopera secretele Armatei Americane pentru a te mentine in forma! Dieta Army ne poate ajuta sa slabim pana la 4,5 kilograme in doar 3 zile, fara... Kudika
Cea mai buna Dieta de Vara

Cea mai buna Dieta de Vara

Adopta un nou stil de viata in aceasta vara cu ajutorul acestor sfaturi Kudika

Incredibila DIETA CU MERE - silueta de vis, energie si sanatate

Incredibila DIETA CU MERE - silueta de vis, energie si sanatate

Marul, acest fruct cu efecte tamaduitoare, ne ajuta sa slabim cu usurinta si sa ne pastram sanatatea si tineretea intregului organism. Kudika