10 lucruri, noutati si articole despre exercitii aerobic

Slabire si distractie: 8 programe de zumba, fitness si aerobic

Distreaza-te in intimitatea caminului, singura sau alaturi de prieteni, cu cele mai apreciate programe de slabire prin zumba, fitness si aerobic! Kudika

5 Exercitii cardio care ard 400 de calorii

Exercitiile cardio sunt acelea care antreneaza marea majoritate a muschilor coprului pe o perioada mai lunga de timp, astfel incat sistemul... Kudika

5 miscari noi pentru anul 2012

Inca putin si vine primavara, moment in care vom arunca toate hainele groase intr-un colt uitat al sifonierului, vom scoate la iveala hainutele... Kudika

Regim de slabire arabesc - Un corp perfect si miscari seducatoare

Cu siguranta ati admirat de multe ori corpul de zeita al femeilor arabe, dar v-ati gandit ce secrete stau in spatele unor forme de vis si a unor... Kudika

5 Exercitii simple care ard calorii

Miscarea a ocupat intotdeauna loc de podium intre factorii care ajuta cel mai mult la arderea caloriilor. Daca nu reusiti sa va faceti timp pentru... Kudika

Aerobic sau... dieta?

O intrebare pe care din ce in ce mai multe femei, dar si barbati, si-o pun consta in gradul de eficienta al dietei raportat la cel al aerobicului:... Kudika

5 motive pentru care exercitiile fizice nu dau rezultate

Ne place sa ne ingrijim de imaginea noastra, iar daca o cura de slabire elimina surplusul de kilograme, mai avem insa de tonifiat corpul pentru a... Kudika

Program complet de aerobic

Daca te-ai hotarat sa slabesti cateva kilograme pana la vara, probabil ca stii deja care este cea mai eficienta metoda de slabire. Nu vorbim despre... Kudika

Aquagym pentru o silueta de invidiat!

... Kudika

Fitness si aerobic

Daca s-ar realiza un top al celor mai arzatoare dorinte ale femeilor, cu siguranta "Sa arat bine!" ar fi intre primele trei! Kudika