Specialistii afirma ca este ideal sa lucrezi zilnic, cate o jumatate de ora. Astfel, iti vei accelera metabolismul si vei continua sa arzi grasimi chiar si in momentele in care nu faci sport, ci stai la birou sau dormi, de exemplu.
Poti lucra dimineata sau seara, in functie de bioritmul tau: daca vrei sa te energizezi de dimineata, fa antrenamentul cum te trezesti, insa daca simti nevoia sa te detensionezi seara, dupa o zi intreaga de stat la birou, atunci alege sa faci exercitiile seara.

Par deshidratat, aspru si lipsit de stralucire? Am gasit solutia!
Dieta cu CAPSUNE - 7 Kg in 2 SAPTAMANI
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: