15 lucruri, noutati si articole despre exercitii cardio

Trei lucruri pe care nu le știai despre exercițiile cardio

Atunci când vine vorba de pierderea în greutate, mulți antrenori personali recomandă exercițiile cardio. Mare atenție, însă, pentru că practicate... A.G. Billig

7 obiceiuri zilnice pentru o sănătate mai bună

Cum ne putem aduce contribuția în lume atunci când nu ne simțim bine? Iată șapte obiceiuri zilnice, deovedite științific, pentru o sănătate mai... A.G. Billig

10 Minute CARDIO: silueta de plaja in 2 SAPTAMANI

Exercitiile cardio consuma cele mai multe calorii, reprezentand cele mai active programe de slabire prin miscare. Kudika

Slabeste cu Tabata - CEL MAI IUBIT program pentru arderea caloriilor

Tabata este astazi unul dintre cele mai iubite programe pentru arderea caloriilor, fiind apreciat pentru efectele rapide asupra siluetei si... Kudika

VIDEO: Incredibilele exercitii de 8 MINUTE!

Te-ai gandit vreodata ce poti face in doar 8 minute? Poate asculti doua melodii, poate nici nu stii cand au trecut fiind cuprinsa de o activitate... Kudika

12 Exercitii care te scapa de CELULITA

Va propunem un program de exercitii cu durata de aproximativ 30 de minute, indicat a fi efectuat in fiecare zi. Rezultatul? Eliminati celulita,... Kudika

5 Exercitii cardio care ard 500 de calorii

Exercitiile cardio sunt dinamice, antrenante, care ard multe calorii si care, in timp, ne invata organismul sa isi pastreze sursele de energie. Kudika

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii

Cele mai comode exercitii fizice sunt cele facute acasa, intr-o atmosfera relaxata, in fata televizorului care ne capteaza atentia si ne determina... Kudika

5 Exercitii cardio care ard 400 de calorii

Exercitiile cardio sunt acelea care antreneaza marea majoritate a muschilor coprului pe o perioada mai lunga de timp, astfel incat sistemul... Kudika

5 Exercitii de facut in fata televizorului

Daca exercitiile fizice ritmate sau cele in care trebuie sa urmaresti o caseta video te plictisesc ori nu ai timp de ele pentru ca vrei sa te uiti... Kudika

Cum poti avea un abdomen bine conturat in mai putin de o luna?

Cine nu isi doreste un abdomen plat si bine definit? Este posibil sa obtii acea tonifiere intr-un timp atat de scurt? Exista numeroase carti si... Kudika

5 motive pentru care exercitiile fizice nu dau rezultate

Ne place sa ne ingrijim de imaginea noastra, iar daca o cura de slabire elimina surplusul de kilograme, mai avem insa de tonifiat corpul pentru a... Kudika

Silueta de diva in rochia de mireasa

De multe ori privim cu invidie si nedumemerire la silueta vedetelor, la formele lor sculpturale si ne intrebam cum reusesc intr-o viata atat de... Kudika

5-Factor: dieta de 5 stele a vedetelor de la Hollywood

De multe ori privim cu invidie si nedumemerire la silueta vedetelor, la formele lor sculpturale si ne intrebam cum reusesc intr-o viata atat de... Kudika

Bucura-te de beneficiile saunei

Sauna a ramas la fel de populara ca si in timpurile in care aceasta a aparut. Ba mai mult, acum este cunoscuta pe scara mondiala si apreciata... Kudika