7 lucruri, noutati si articole despre exercitiile cardio

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii

Cele mai comode exercitii fizice sunt cele facute acasa, intr-o atmosfera relaxata, in fata televizorului care ne capteaza atentia si ne determina... Kudika

Valeriu Popa despre remodelare si frumusete

Valeriu Popa, Technogym Master Trainer, ne-a acordat un interviu despre fitness si modalitatile de a ne mentine in forma. Am aflat si secretul in... Kudika

5 Exercitii de facut in fata televizorului

Daca exercitiile fizice ritmate sau cele in care trebuie sa urmaresti o caseta video te plictisesc ori nu ai timp de ele pentru ca vrei sa te uiti... Kudika

Cum poti avea un abdomen bine conturat in mai putin de o luna?

Cine nu isi doreste un abdomen plat si bine definit? Este posibil sa obtii acea tonifiere intr-un timp atat de scurt? Exista numeroase carti si... Kudika

8 minute de exercitii care ard 500 de calorii

Perseverenta este cheia reusitei. Nu este obligatoriu sa acorzi foarte mult timp din zi pentru exercitiile fizice astfel incat sa iti mentii... Kudika

5 motive pentru care exercitiile fizice nu dau rezultate

Ne place sa ne ingrijim de imaginea noastra, iar daca o cura de slabire elimina surplusul de kilograme, mai avem insa de tonifiat corpul pentru a... Kudika

Sportul si slabirea

... Kudika