40 lucruri, noutati si articole despre fibre

Controlul fluxului si al ciclului menstrual

Cum sa ne tinem in frau durerile si ciclul menstrual? Kudika

Prazul: beneficii pentru sanatate pe care trebuie sa le cunosti

Originar din Asia centrala, prazul contine antioxidanti flavonoizi, minerale,vitamine, fibre, fiind o sursa sigura de sanatate si cu putine calorii! Kudika

CARTOFII - tratamente naturiste care sporesc frumusetea si sanatatea

Cartoful se numara printre cele mai vechi legume cultivate si folosite in alimentatia omului, dar si ca leac in diferite afectiuni. Kudika

5 Cele mai bune alimente pentru sanatatea femeilor

Nutritia trebuie adaptata multor factori, cum ar fi stilul de viata, gradul de activitate, riscul pentru anumite boli, posibile alergii alimentare... Kudika

Nucile Maya: Super-alimentul mayasilor

Mayasii au inteles secretul acestui aliment miraculos, iar noi il redescoperim in secolul XXI. Nucile maya se pot lauda cu o compozitie... Kudika

10 Ceaiuri si tratamente naturiste pentru slabire

Natura ne-a oferit intotdeauna cele mai bune solutii in privinta sanatatii si frumusetii. De aceea va recomandam produse naturiste si ceaiuri... Kudika

Banane: 6 Beneficii uimitoare pentru sanatate

Minunatul fruct exotic, banana, se gaseste pe lista preferintelor tuturor, de la copii pana la varstnici, fiind un aliment cu bogate proprietati... Kudika

Morcovii - beneficii uimitoare pentru sanatate

Morcovul este o leguma pe care o intalnim indiferent de anotimp, plina de proprietati nutritive, un izvor de sanatate din natura. Kudika

Dieta ULTRAMETABOLISM - slabesti 10 kilograme mancand sanatos!

Dieta Ultrametabolism apartine doctorului American Mark Hyman si se bazeaza pe anumite principii-cheie de alimentatie, care duc la o slabire rapida... Kudika

Beneficiile uimitoare ale Orezului Brun

Orezul alb este orez brun prelucrat pentru a i se indeparta stratul exterior care contine , de fapt, nutrientii valorosi pentru sanatate. Kudika

6 Legi de baza pentru detoxifierea organismului!

Cea mai buna metoda pentru detoxifierea colonului este sa mentineti o dieta sanatoasa, astfel incat colonul sa-si poata relua singur functia de... Kudika

10 remedii naturiste pentru detoxifierea colonului!

Mediul in care traim aduce numeroase substante toxice in organism: din aer, din mancare si din apa. Detoxifierea colonului se poate realiza prin... Kudika

Muraturile: secrete romanesti pentru tratarea bolilor

Muraturile sunt nelipsite de pe masa traditionala de Craciun. Ceea ce, poate nu avem in vedere, este faptul ca, dincolo de aroma si gustul lor... Kudika

20 de alimente miraculoase care lupta impotriva cancerului

Anumite alimente au proprietati anti-cancerigene dovedite stiintific, datorita nivelului ridicat de antioxidanti, de aceea, e nevoie sa fie... Kudika

Top 10 alimente cu cele mai putine calorii!

Societatea in care traim ne obliga, intr-o oarecare masura, sa devenim din ce in ce mai putin atenti la stilul nostru de viata si alimentatie... Kudika

Castravetii: 7 Beneficii sanatoase

Castravetele este o legume milenara, cultivata mai intai in Asia de unde s-a raspandit pe toate continentele. Kudika

Gutuile: 9 Beneficii surprinzatoare pentru sanatate

Gutuile reprezinta unul din miracolele toamnei, de aceea nu trebuie sa le ignoram din alimentatia noastra. Kudika

Decalogul slabirii: 10 Legi ale dietelor reusite

Descopera cele mai importante reguli ale curelor de slabire. Kudika

7 Alimente care scad colesterolul

In ultima vreme, avand in vedere numarul mare de bolnavi de inima, se pune foarte serios problema reducerii colesterolului. Corpul nostru are... Kudika

Perele: Beneficii uimitoare pentru sanatate

Perele sunt cunoscute de milenii, cultivate in Asia si Europa. Perele sunt fructe cu beneficii uimitoare pentru sanatate, care nu ar trebui sa... Kudika

5 Legi usoare sa scapi de constipatie

Cosntipatia este o problema cu care foarte multe persoane se confrunta, de la copii la adulti. Kudika

12 Tratamente Naturiste care combat Celulita

Celulita este una din cele mai des intalnite probleme de ordin estetic in randul reprezentantelor sexului frumos. Kudika

3 Diete care te scapa de celulita

Afla ce diete te scapa de celulita! Kudika

10 tratamente naturiste care scad colesterolul

Colesterolul este o componenta a metabolismului nostru care ajuta la o buna functionare a lui. Totusi, atunci cand colesterolul este mare,... Kudika

In primavara aceasta personalizeaza-ti dieta

In primavara aceasta, personalizeaza-ti dieta in functie de stilul tau de viata ! Kudika

Dieta premaritala: Secretul unui corp perfect

Care este dieta minune care te ajuta sa arati perfect in ziua nuntii? Kudika

Foto: Asa arata cel mai scump costum vandut vreodata in Romania

Foto: Asa arata cel mai scump costum vandut vreodata in Romania Kudika

Portocala - Beneficii uimitoare pentru sanatate

Portocala prezinta un continut bogat in vitamine si minerale, fibre, substante active si antioxidanti, avand atat de multe beneficii pentru... Kudika

5 Alimente care inving astenia de toamna

Astenia de toamna ne confera o senzatie de disconfort, melancolie si ne scade imunitatea. Avem nevoie pentru fortificare de fructe de mare, fructe... Kudika

Uimitoare beneficii detoxifiante cu seminte de psylium

Semintele de psylium au efecte detoxifiante foarte puternic, in special la nivelul colonului si tubului digestiv. Kudika

Dieta energizanta de toamna: 5 Fructe ideale pentru slabit

Dieta energizanta de toamna este foarte gustoasa si te ajuta sa slabesti fara efort.Afla mai multe detalii despre aceasta cura de slabire.Dieta de... Kudika

Silueta de vara cu alimente bogate in fibre

Cele mai bune metode pentru a mentine o greutate normala si pentru a arde caloriile sunt o alimentatie echilibrata si efectuarea de exercitii... Kudika

Quinoa, aurul tamaduitor al incasilor

Afla si tu care sunt beneficiile consumului de Quinoa, unul dintre cele mai complete alimente ale naturii. Quinoa este o sursa extraordinara de... Kudika

Finn Crisp - un deliciu bogat in fibre

Fibrele sunt esentiale pentru dieta sanatoasa a fiecarei persoane si totusi, specialistii in nutritie au constatat ca, oamenii consuma mult mai... Kudika

TOP 12 Alimente delicioase care te scapa de stres

Stresul este unul dintre cei mai periculosi factori ai vietii de astazi. Fie ca ne dam seama fie ca nu ne dam seama, rutina zilnica si toate... Kudika

Tine cancerul de san la distanta!

Sanatatea este cea mai importanta si de aceea trebuie sa avem grija de corpul si de organismul nostru. Cancerul de san este una dintre cele mai... Kudika

Cura de vara pentru detoxifiere

Detoxifierea organismului reprezinta un termen general care se refera la eliminarea depozitelor toxice din organismul nostru, insa localizarea... Kudika

Cerealele integrale, must-have in micul dejun al celui mic

Un mic dejun echilibrat, care include si o portie de cereale integrale cu lapte sau iaurt, ii asigura copilului energia si buna dispozitia pentru... Kudika

6 alimente care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica

Cand vorbim despre alimentatia sanatoasa, ne referim atat la acele alimente care aduc beneficii sanatatii, cat si la numarul de calorii, de mese... Kudika

Batoanele de slabit - chiar eficiente?

Batoanele cu cereale si multe fibre, sarace in calorii, sunt indicate persoanelor care tin dieta si care obisnuiesc sa mamance mult, astfel ca... Kudika