16 lucruri, noutati si articole despre grasimi rele

Grăsimi bune vs grăsimi: Alimente pe care trebuie să le eviți

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucât... Kudika

Adevarul despre UNT pe care trebuie sa il stim toti

O lingurita de unt sarat contine 102 calorii si 36% din limita zilnica de grasimi saturate recomandata. Timp de multi ani, untul a fost defaimat,... Kudika

De Sarbatori: Ce sa mananci ca sa tii in frau colesterolul

Sarbatorile de iarna sunt prilejul perfect de a ne aduna, cu mic, cu mare, in jurul unei mese plina de bucate si bunatati de tot felul. Povestile,... Kudika

Trigliceridele si colesterolul - factori de risc pentru sanatatea...

Trigliceridele alaturi de colesterol formeaza profilul lipidic al organismului. Trigliceridele sunt o forma de grasime in sange, care provine fie... Kudika

3 Motive simple ca sa NU mananci CARTOFI PRAJITI

Cartofii prajiti nu sunt tocmai recomandati de nutritionisti si pe buna dreptate. Kudika

Lectia de nutritie: cat si ce grasimi poti sa consumi?

Rolul grasimilor in alimentatie Kudika

5 Alimente care ingrasa

Alimentele trebuie atent alese la fiecare masa astfel incat sa avem un aport echilibrat de nutrienti, fibre, vitamine, minerale si antioxidanti. Kudika

5 Grasimi bune care te slabesc

Afla detalii despre grasimile bune care te slabesc! Kudika

Omega 3, elixirul sanatatii. Beneficiile acizilor grasi Omega 3

Acizii grasi omega 3 sunt acizi grasi polisaturati ce includ DHA, EPA si ALA, acizi ce sunt vitali pentru a ne pastra sanatatea. Ei se regasesc in... Kudika

12 Grasimi care vindeca si 5 care ucid!

Grasimile alimentare sunt consumate aproape la fiecare masa, in fiecare zi, astfel ca este important ca fiecare sa cunoasca efectele grasimilor,... Kudika

Omega 3, elixirul sanatatii. Beneficiile acizilor grasi Omega 3

Acizii grasi omega 3 sunt acizi grasi polisaturati ce includ DHA, EPA si ALA, acizi ce sunt vitali pentru a ne pastra sanatatea. Ei se regasesc in... Kudika

Mancare, bucurie, sanatate

Una dintre bucuriile vietii este, fara indoiala, mancarea. Cum insa restrictiile modei cer siluete silfide, multe doamne prefera sa renunte la... Kudika

Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti!

Grasimile bune, cele nesaturate, sunt o sursa importanta de energie, ajuta la absorbtia nutrientilor, sunt solventi pentru vitaminele liposolubile... Kudika

Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti

Un regim alimentar echilibrat este cu siguranta drumul cel mai scurt catre o viata sanatoasa, mai ales atunci cand se incearca eliminarea... Kudika

Capcana dietei fara grasimi

... Kudika

Sfatul nutritionistului - Grasimile nu trebuie sa lipseasca din...

Tendinta de a elimina grasimile din alimentatie este complet gresita. Grasimile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica pentru ca, pe langa... Kudika