40 lucruri, noutati si articole despre miscare

Afla cate calorii consuma fiecare tip de sport

Stiti cate calorii ardeti in functie de tipul de sport pe care il practicati? Va invitam sa aflati in slideurile de mai jos cate calorii consuma... Kudika

5 Obiceiuri proaste care ne strica sanatatea

Sanatatea este precum o balanta analitica, se perturba la cele mai mici influente si totodata niciodata nu va atinge echilibrul perfect decat poate... Kudika

5 Obiceiuri de zi cu zi care tin bolile departe

V-ati intrebat vreodata de ce unii oameni sunt mai tot timpul sanatosi comparativ cu altii? Oare ce secrete de viata si sanatate ascund acesti... Kudika

5 Exercitii fizice pentru spate

Durerea de spate este foarte frecventa in randul adultilor si chiar in cazul tinerilor. Cele mai predispuse persoane privind durerile de spate sunt... Kudika

Psihologia emotiei: 6 Principii pentru a fi o invingatoare

Femeia are un suflet sensibil, insa ea s-a aratat foarte puternica de multe ori. Iata cele 6 schimbari simple care te vor transforma intr-o... Kudika

Cum sa previi boala Alzheimer

Boala Alzheimer este cea mai cunoscuta forma de declin mental sau dementa in randul pesoanelor in varsta. Potrivit studiilor, in SUA se... Kudika

Test: Tu ce risc prezinti pentru bolile de inima?

Indiferent de varsta, riscurile cardiovasculare pot fi prezente si atunci cand nu se iau masuri afectiunile cardiovasculare apar peste ani. De cele... Kudika

Quiz: Din ce secol ai aterizat pe Pamant?

Romantioasa, de moda veche sau esti mereu la curent cu ce se intampla in jurul tau? Rezolva urmatorul test si afla din ce secol ai aterizat pe... Kudika

Sayonara celulita! 4 metode sa combati coaja de portocala

Celulita poate fi combatuta. Afla cum sa scapi de nedorita coaja de portocala. Kudika

Kangoo Jumps la Orhideea Spa

Te tine ca pe arcuri. Sari. Alergi. Te distrezi. Orhideea Spa te invita la kangoo jumps. O ora de antrenament ce iti pune tot corpul in miscare. Kudika

Exercitii de tonifiere pentru un trup ca al modelelor Victoria's...

Zambetul fermecator, talia de viespe si picioarele sculptate sunt principalele atuuri ale manechinelor Victoria's Secret care sucesc mintile... Kudika

Baneasa Shopping City recomanda sportul pentru un stil de viata...

Baneasa Shopping City recomanda miscarea si sportul pentru un stil de viata sanatos si pentru a ne mentine starea de bine pe tot parcursul verii. Kudika

Exercitii eficiente pentru un posterior de invidiat

Ce au in comun Jennifer Lopez, Kim karadshian si Beyonce? Pe langa celebritate, divele se mandresc cu o silueta voluptoasa si un fund bombat care... Kudika

Kilogramele in minus si alimentatia sanatoasa

Odata cu venirea anotimpului cald, mai toate doamnele si domnisoarele devin preocupate in mod deosebit de silueta. Si cum exigentele modei pretind... Kudika

Fii campion cu noua gama Rexona 48h!

Stim cu totii ca ai mai multa incredere in fortele proprii atunci cand te simti confortabil in propria piele. Atunci cand desfasuram activitati... Kudika

Ziua Sportului - cel mai mare eveniment sportiv

Sambata, 7 mai 2011, in Piata 1 Decembrie 1918 din Zalau, va avea loc prima editie a Zilei Sportului TenarisSilcotub. Kudika

5 Exercitii de facut in fata televizorului

Daca exercitiile fizice ritmate sau cele in care trebuie sa urmaresti o caseta video te plictisesc ori nu ai timp de ele pentru ca vrei sa te uiti... Kudika

Incepe noul an in forta, cu multa miscare si energie

Se apropie un an nou iti propui sa il incepi cu forte proaspete. Iti doresti sa faci alegeri echilibate in toate privintele, astfel incat sa fii... Kudika

6 Pasi pentru topirea celulitei

Celulita sau “coaja de portocala” cum mai este cunoscuta reprezinta de fapt rezultatul unor lungi procese nocive care au loc in organism, tradand... Kudika

5 cele mai frecvente cauze care te ingrasa

Omul modern este predispus supraponerabilitatii, viata moderna, confortul si minimalizarea miscarii prin diverse tehnologii, precum si alimentatia... Kudika

5 Elemente cheie ca sa fii o scoaba!

... Kudika

15 alegeri ale oamenilor slabi: tu le-ai urma?

Prajituri sau fructe? Suc sau ceai? Cafea sau lapte? Cartofi prajiti sau natur? Sandwich sau salata? Ce alegeri faceti? Unele persoane au fost... Kudika

9 obiceiuri nesanatoase care te imbatranesc cu 10 ani

De ce unii oameni par mai tineri iar altii nu isi pot ascunde varsta reala? Oare doar genele sunt vinovate sau stilul de viata joaca un rol... Kudika

5 metode pentru a combate stresul

Stresul reprezinta in zilele noastre o problema comuna, cu intensitati variabile insa din fericire cu totii detinem capacitati de adaptare in fata... Kudika

6 exercitii pentru un abdomen superb

Fiecare dintre noi ne dorim o silueta de invidiat si o talie bine conturata, ca de viespe. Cum dietele nu sunt suficiente ne vedem nevoite sa facem... Kudika

Prin dans, promovam un stil de viata echilibrat

In prag de vara suntem preocupate mai mult ca oricand de silueta noastra si ce alta activitate fizica mai placuta si motivanta am putea avea daca... Kudika

7 moduri usoare de a arde 100 de calorii!

Atunci cand mancam ceva bun sau bem un suc nu ne uitam la numarul de calorii, dar ati putea fi uimiti daca ati afla ca o singura ciocolata ar putea... Kudika

7 trucuri de reusita pentru cei care nu iubesc miscarea

Ai dori sa ai liniile musculare care definesc o silueta frumoasa, insa recunosti ca pentru aceasta este nevoie de exercitii fizice. Iti propui... Kudika

6 efecte deosebit de nocive ale sedentarismului

Stilul de viata modern indeamna atat adultii cat si copiii spre o viata sedentara. Munca la birou, comunicarea lectronica, masina personala... Kudika

Abdomen superb prin 6 exercitii

Fiecare din noi isi doreste sa aiba o silueta de invidiat. Cum dieta nu este suficienta, trebuie sa facem loc in viata noastra si unui program de... Kudika

5 Exercitii simple care ard calorii

Miscarea a ocupat intotdeauna loc de podium intre factorii care ajuta cel mai mult la arderea caloriilor. Daca nu reusiti sa va faceti timp pentru... Kudika

16 exercitii fizice pentru femei!

Femeile au nevoie de o activitate sportiva care sa le permita mentinerea siluetei, insa totodata sa nu le dezvolte excesiv musculatura. Va... Kudika

Exercitii fizice pentru eliminarea stresului

Ritmul de munca din zilele noastre, lipsa sportului si tendinta spre o dieta haotica si nesanatoasa fac ca toate mecanismele naturale de lupta in... Kudika

Week-end cu distractie si sanatate!

Pe Chris Norman nu il sperie virusul AH1N1! Astfel, Chris Norman va invita la o portie de sanatate intelectuala duminica, 15 Noiembrie, incepand... Kudika

Secrete de vedeta pentru silueta de mireasa

Fie ca fac jogging, fitness sau aerobic, vedetele se afla mai mereu in miscare! Surprinse de paparazzi atunci cand alearga prin parc, cand se... Kudika

4 exercitii pentru un gat frumos si suplu

Multe dintre noi acorda o atentie deosebita ingrijirii tenului, neglijand in schimb ingrijirea gatului. Este insa o greseala pe care ar trebui sa o... Kudika

Cat de periculoase sunt E-urile?

Problema E-urilor alimentare a fost despicata de jurnalisti, medici, prin emisiunile TV, insa care este adevarul si cat de periculoase sunt aceste... Kudika

Exercitii pentru relaxarea ochilor

In conditiile in care ne petrecem mai mult de 8 ore pe zi in fata calculatorului este normal ca ochii sa manifeste semne de suprasolicitare si... Kudika

5 exercitii pentru tonifierea funduletului

Pentru ca ne-am propus sa acordam o atentie deosebita tuturor partilor corpului, oferindu-va pana acum exercitii pentru brate, picioare, abdomen,... Kudika

7 secrete ale longevitatii

Inca din timpurile stravechi oamenii au incercat sa infrunte batranetea si moartea, sa obtina o licoare magica cu puteri miraculoase, astfel incat... Kudika