40 lucruri, noutati si articole despre miscare

Trei motive pentru care să faci mișcare zilnic

Studiile au arătat că un partener de antrenament te poate motiva și face să te ții de treabă, ambele fiind esențiale pentru a profita de... A.G. Billig

Zece motive pentru care să faci mișcare

Miscarea ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica. Chiar si cateva minute de exercitii fizice pot face minuni nu doar pentru corpul... A.G. Billig

7 Moduri pentru a nu te mai simti niciodata trista, stresata sau...

Vrei sa scapi de toate starile neplacute? Atunci urmeaza aceste sfaturi foarte simple si eficiente: Kudika

Vrei să fii sănătoasă? Mergi pe jos

Pe măsură ce tehnologia progresează, viețile noastre devin din ce în ce mai confortabile. Uneori atât de confortabile încât uneori ne dăunează... A.G. Billig

Cum sa iti gasesti timp pentru tine in cele mai aglomerate zile

Te trezesti, pleci in graba la birou si ai sedinte peste sedinte. Termini treaba tarziu si apoi, eventual, ai o intalnire in oras cu o prietena pe... Kudika

Cum poate fi combatuta astenia de primavara?

Lipsa de energie, ameteala, tensiunea musculara si lipsa poftei de mancare sunt doar cateva dintre simptomele asteniei de primavara. Kudika

5 sfaturi de aur pentru o viata mai activa

Un stil de viata activ are numeroase beneficii, nu numai pentru starea noastra de spirit, dar mai ales pentru sanatate. Kudika

O jumătate de oră de mișcare pe zi îți poate prelungi viață. Află...

Un nou studiu arată că nu trebuie să îți renunți la toate scaunele din casă sau sau să devii sportiv de performanță pentru a contracara efectele. E... A.G. Billig

Stilul de viață și dieta îți afectează corpul mai mult decât crezi....

Sunt multe lucruri mici pe care poți să le faci și care vor face o mare diferență pe termen îndelungat în ceea ce privește sănătatea ta. Kudika

3 Bauturi care te ajuta sa faci mai multa miscare cand mergi la sala

Mersul la sala poate sa para o reala provocare atunci cand nu te hidratezi in mod corect. Kudika

Corp frumos si sanatos in 2018

Este important sa contrabalansezi orele lungi petrecute pe scaun cu momentele de miscare. A.G. Billig

6 ritualuri zilnice pentru un echilibru hormonal mai bun

Afla cum sa iti iti pastrezi organismul in echilibru si sa te simti bine in fiecare zi! A.G. Billig

Fa miscare saptamanal si vei trai mai mult

Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te bucuri de fiecare zi si sa te simti minunat! A.G. Billig

14 pasi pentru a-ti gasi echilibrul

Cei mai importanti pasi pe care trebuie sa ii faci pentru o viata echilibrata! A.G. Billig

5 trucuri pentru a te tine de treaba la sala

Cele mai bune trucuri pentru a profita cat mai mult de timpul petrecut la sala! A.G. Billig

Aqua Gym, cel mai fun mod de a scapa de celulita

Cele mai bune trucuri pentru a avea un trup armonios si a scapa de celulita. A.G. Billig

Fa sport si vei trece mai usor peste perioada ciclului menstrual

De ce este important sa continui sa faci miscare chiar si in timpul menstruatiei. A.G. Billig

Alcoolul si fitnessul fac casa buna sau nu?

Miscarea poate usura considerabil simptomele de mahmureala. Kudika

5 activitati distractive care te ajuta sa te mentii in forma in...

Cinci activitati distractive care te vor ajuta sa te indragostesti de sport si miscare Kudika

4 sfaturi pentru a avea un copil disciplinat prin sport si joaca!

Cred ca disciplina la copii e adesea inteleasa gresit. Kudika

3 lectii importante pe care copilul tau le invata prin joaca

Pentru copii, jocul este cel mai bun profesor. Kudika

5 pasi simpli pentru linistirea sufletului

Top 5 metode simple sa treci peste o suferinta Kudika

Anatomia antrenamentului fizic. Ghid de specialitate pentru...

Ce se intampla cu trupul tau cand te antrenezi? Ce muschi sunt implicati in anumite miscari? Kudika

5 Carti despre sanatate pe care merita sa le citesti

Nutritie, miscare si cele mai comune boli care ne ameninta - acestea sunt subiectele pe care le gasim abordate de catre profesionisti in aceste carti. Kudika

City Point da startul la City Sport

Prima editie City Sport Miscare pentru trup si suflet a oferit celor care au decis sa faca miscare in parc sansa de a avea la dispozitie 12... Kudika

Competitia "Best Moving Generation Flashmob 2015" isi celebreaza...

In preambulul Zilei Internationale a Copilului Competitia "Best Moving Generation Flashmob 2015" isi celebreaza castigatorii! Kudika

O rezidenta la medicina a fost prinsa dormind. Apoi medicii din...

O poza cu o tanara rezidenta la medicina dormind in garda face inconjurul lumii. Ce au facut medicii pentru ea? Kudika

Lansarea noului program complet pentru o viata sanatoasa "Tanar si...

Hermitage Urban, noul hub spiritual al Bucurestiului, a gazduit evenimentul de lansare al celui mai nou proiect in domeniul vietii sanatoase:... Kudika

5+1 Obiceiuri ale femeilor cu un ten perfect

Descopera obiceiurile femeilor cu ten perfect! Kudika

Exit[Zone] sau cum sa exersezi pasi in afara zonei de confort

Prin exercitii de scriere creativa, dramaturgie, dans, miscare performativa si fotografie, participantii la atelier pot experimenta iesirea din... Kudika