Inka este alaturi de tine pe parcursul unei diete sanatoase!
Pentru a avea o dieta sanatoasa renunta la bauturile necorespunzatoare si alege Inka. Satioasa, energizanta si cel mai important, o pot consuma toti membrii familiei.
Mic dejun :
Sandwich-uri cu branza de vaca si gem:
• Paine integrala unsa cu un strat subtire de margarina sau stropita cu ulei de masline
• 4 felii de branza de vaci slaba
• 2 linguri de gem de prune
O cana de bautura din cereale Inka.
Gustarea de dimineata:
Iaurt cu seminte:
• Un pahar de iaurt natural
• O lingura de seminte de floarea soarelui, o lingura de tarate de grau
• Cateva caise uscate sau prune
O cana cu ceai de fructe
Pranz:
• Supa de rosii cu orez
• O felie de friptura de vanat in ierburi aromatice
• 2-3 cartofi presarati cu marar
• Castravete murat
O cana cu ceai de menta.
Gustarea de seara:
• Para, cateva nuci sau alune
O cana de bautura din cereale Inka cu ½ pahar de lapte degresat si vanilie .
Cina:
Piftie de pui cu paine:
• Un castron de piftie de pui
• Paine integrala
• O bucata de ardei gras sau gogosar
O cana de ceai de fructe.
Intre mese 5 pahare de apa minerala.