Stiai ca 30% dintre semenii tai au un nivel ridicat de colesterol si se expun riscului unui atac de cord? Pentru a nu te numara printre ei afla cum poti reduce colesterolul prin alimentatie.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Daca te linisteste gandul ca doar medicamentele te fac sa uiti de colesterolemie, atunci ar trebui sa stii ca dieta neechilibrata, cu multe grasimi saturate din unt, sosuri si prajeli, ca si lipsa miscarii te pot face sa pierzi terenul castigat prin tratament.

Explicatia este simpla: sangele are nevoie de antioxidanti, asa cum sunt pectina si vitaminele C si E, pentru a anula radicalii liberi. Numai asa colesterolul nu se va depune pe artere.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: alimente sanatoase, Shutterstock

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: