Cum pot reduce colesterolul prin alimentatie? Sfaturi simple de urmat.
Stiai ca 30% dintre semenii tai au un nivel ridicat de colesterol si se expun riscului unui atac de cord? Pentru a nu te numara printre ei afla cum poti reduce colesterolul prin alimentatie.
Daca te linisteste gandul ca doar medicamentele te fac sa uiti de colesterolemie, atunci ar trebui sa stii ca dieta neechilibrata, cu multe grasimi saturate din unt, sosuri si prajeli, ca si lipsa miscarii te pot face sa pierzi terenul castigat prin tratament.
Explicatia este simpla: sangele are nevoie de antioxidanti, asa cum sunt pectina si vitaminele C si E, pentru a anula radicalii liberi. Numai asa colesterolul nu se va depune pe artere.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: alimente sanatoase, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Găsește lumina în tine: 7 Sfaturi pentru a te proteja de sufletele...
-
Kudika
Descoperă Lumina din tine: 20 de motive pentru a te iubi și a fi...
-
Kudika
Șerban Huidu își ține cei doi copii departe de lumea televiziunii!...
-
Kudika
6 Adevăruri dureroase despre tine și viață pe care le uiți de prea...
-
Kudika
Ghid de îngrijire la tine acasă: ce te ajută să te pregătești rapid...
-
Maria Crisan
What's UP lansează Fară tine, alături de Nikolas
-
Kudika
Atunci când te accepți pe tine... pierzi doar lucrurile care nu îți...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
