Ovazul este indicat in absolut toate dietele, daca este consumat intr-un anumit fel.
Pentru a sti cum slabesti cu ovaz, este necesar mai intai sa intelegi ca ovazul este una dintre cele mai sanatoase cereale.
Acest lucru sedatoreaza faptului ca este foarte bogat in proteine si are un continut scazut de carbohidrati.
Mai mult decat atat, ovazul are un continut de 11% de fibre si are un indice glicemic cat se poate de redus.
Aceste proprietati ale ovazului il fac perfect pentru dietele de slabit, mai ales daca este integrat ca baza in dieta si consumat mai ales la micul dejun, ajutand totodata si declansarea digestiei.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Foto prima pagina ovaz, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Îngrijirea tenului matur: 3 aspecte de care să ții cont pentru o...
-
Kudika
Vedetele s-au bucurat de noile meniuri FITFOODWAY
-
Kudika
Andreea Marin a dat jos 15 kilograme, după o vizită la medic! Cum...
-
Kudika
Cum să-ți alegi perechea ideală de pantaloni de trening pentru...
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să îți maximizezi spațiul cu mobilier practic în living
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
