Setari Cookie-uri

Dieta sanatoasa

O dieta sanatoasa este modalitatea perfecta de a da jos cateva kilograme pe care le consideram a fi in plus, nu numai din cauza venirii verii, dar deoarece alimentatia sanatoasa este un subiect foarte important pentru noi toti, iar neglijarea sa poate avea serioase repercursiuni pe termen lung. Dieta sanatoasa ne aduce numeroase beneficii dintre care putem enumera eliminarea depunerilor de grasime, eliberarea organismului de toxine, reglarea tensiunii, reducerea riscului de atac de cord, pietre la rinichi si a accidentelor vasculare si diabet. Va prezentam o serie de diete sanatoase care va vor fi de un real ajutor.

Cum poți combate astenia de primăvară

Cum poți combate astenia de primăvară

Debutul primăverii poate fi, în multe cazuri, marcat de oboseală, stări de somnolență, lipsă de energie, irascibilitate sau chiar forme ușoare de... Kudika
4 capcane care iti saboteaza dieta sanatoasa: Cum scapi de ele

4 capcane care iti saboteaza dieta sanatoasa: Cum scapi de ele

Cand incepi o dieta, pornesti la drum cu niste asteptari si esti convinsa ca vei face totul pentru a le transforma in realitate, dar dupa un timp... Kudika
Ce mâncăm de dietă în postul Paștelui? Află ce alimente trebuie să consumi de la nutriționistul Șerban Damian

Ce mâncăm de dietă în postul Paștelui? Află ce alimente trebuie să...

Postul Paștelui este unul dintre cele mai lungi posturi din an, durează 40 de zile și se pare că este cel mai greu de ținut, atât pentru cei care... Kudika
Care este cea mai bună dietă a anului 2022? Află de la nutriționistul Șerban Damian!

Care este cea mai bună dietă a anului 2022? Află de la...

Indiferent că vrem să scăpam de un număr mic sau mare de kilograme, cuvântul de ordine este dietă! O simplă căutare pe internet ne oferă sute de... Kudika
9 trucuri ca sa reduci senzatia de foame cand vrei sa slabesti

9 trucuri ca sa reduci senzatia de foame cand vrei sa slabesti

Atunci cand urmezi o dieta sanatoasa, nu ar trebui sa te confrunti cu senzatia de foame. Kudika
Dieta Keto, stilul de viață care învață organismul să ardă toate grăsimile pe care le primește prin alimentație

Dieta Keto, stilul de viață care învață organismul să ardă toate...

 65% grăsimi, 30 % proteine și 5 % glucide. Aceasta este formula câștigătoare a dietei Keto. „Meniul zilnic din dieta keto îți permite să mănânci... Kudika
5 Cărți care te ajută să trăiești mai sănătos

5 Cărți care te ajută să trăiești mai sănătos

A trăi sănătos înseamnă de fapt a face mai multe schimbări în privința alegerilor zilnice, iar adunate, aceste schimbări îți pot remodela viața.... Kudika
Cinci trucuri pentru o dietă sănătoasă

Cinci trucuri pentru o dietă sănătoasă

Multe dintre noi se hotărăsc la început de an să adopte o dietă sănătoasă, mai naturală, fără mâncare procesată. Iată cinci trucuri care te vor... A.G. Billig
6 trucuri pentru a avea grijă de sânii tăi

6 trucuri pentru a avea grijă de sânii tăi

Sânii nu reprezintă doar o parte a corpului feminin foarte sexy ci, în primul rând, o expresie a feminității noatre. A.G. Billig
Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Aceasta dieta rapida, bazata pe un amestec natural si sanatos, te ajuta sa slabesti. In plus, intareste imunitatea si previne racelile! Kudika
Super efecte de la super quinoa

Super efecte de la super quinoa

Desi oamenii consuma de quinoa de mii de ani, abia recent acesata a devenit una dintre cele mai populare super alimente ale planetei. Kudika
Energie pentru zile din ce in ce mai scurte

Energie pentru zile din ce in ce mai scurte

Este momentul sa ne echilibram dieta in asa fel incat sa revenim la greutatea obisnuita si sa avem rezerve de energie. Kudika
5 trucuri ca sa ai in sfarsit o dieta sanatoasa!

5 trucuri ca sa ai in sfarsit o dieta sanatoasa!

Hrana zilnica poate reprezenta o sursa de sanatate sau, din contra. De aceea, ti-a pregatit cinci sfaturi care sa te ajute sa ai o dieta sanatoasa. Kudika
Intareste-ti sistemul imunitar

Intareste-ti sistemul imunitar

Poarta-te bine cu sistemul tau imunitar si vei reusi sa tii la distanta orice atac venit din partea unor organisme straine iar, pe termen lung,... Kudika
Alternative sanatoase la diete miraculoase

Alternative sanatoase la diete miraculoase

Hrana trebuie sa fie o placere iar alimentatia sanatoasa presupune sa te bucuri de o varietate de mancaruri. Kudika
Calea naturala catre o greutate ideala

Calea naturala catre o greutate ideala

Celulele si tesuturile organismului nu se pot regenera decat cu ajutorul alimentelor pe care le ingeram si al bauturilor pe care le consumam. Kudika
TOP 5 Cele mai apreciate DIETE de slabire RAPIDA

TOP 5 Cele mai apreciate DIETE de slabire RAPIDA

Au fost votate de catre cele care le-au incercat: cele mai apreciate diete de slabire rapida! Kudika
Dieta Young. Miracolul pH pentru o sanatate perfecta

Dieta Young. Miracolul pH pentru o sanatate perfecta

Robert O. Young - microbiolog si nutritionist - si Shelley Redford Young - terapeut specializat in nutritie - pun la dispozitia cititorilor un... Kudika
Dieta cu seminte de in: Pur si simplu topeste grasimile

Dieta cu seminte de in: Pur si simplu topeste grasimile

Semintele de in sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului. Extrem de bogate in vitamine si in minerale, semintele de in previn... Kudika
Dieta Zona

Dieta Zona

Evitati pericolele carbohidratilor nesanatosi. Echilibrati-va nivelurile de hormoni si insulina La revedere paste... adio orez... si cum ramane cu... Kudika
Dieta care nu te infometeaza. Modalitatea stiintifica de a slabi si de a te mentine suplu pentru totdeauna

Dieta care nu te infometeaza. Modalitatea stiintifica de a slabi si...

Daca ati incercat toate dietele, dar ati „recuperat“ kilogramele pierdute, si altele pe deasupra, sau daca pur si simplu doriti sa slabiti si sa va... Kudika
Ingredientul-minune care da gust mancarurilor, topeste kilogramele si elimina toxinele din organism

Ingredientul-minune care da gust mancarurilor, topeste kilogramele...

Patrunjelul da savoare preparatelor culinare, dar imbunatateste si digestia. In plus, poate tine la distanta numeroase boli. Kudika
6 trucuri care te ajuta sa obtii silueta ideala pentru ziua nuntii

6 trucuri care te ajuta sa obtii silueta ideala pentru ziua nuntii

Afla tot ce trebuie sa faci pentru a arata fenomenal in ziua nuntii! Kudika
Dieta Young. Miracolul pH pentru o sanatate perfecta.

Dieta Young. Miracolul pH pentru o sanatate perfecta.

Robert O. Young - microbiolog si nutritionist - si Shelley Redford Young - terapeut specializat in nutritie - pun la dispozitia cititorilor un... Kudika
Dieta CINCI! 5 Mese pe zi si 5 kg pierdute in fiecare saptamana

Dieta CINCI! 5 Mese pe zi si 5 kg pierdute in fiecare saptamana

Multi dintre noi considera ca pentru a slabi trebuie sa manance mai putin, insa pe de alta parte persoanele slabe nu se abtin deloc in fata... Kudika
Verde pentru viata. Nutritie cu smoothie-uri verzi

Verde pentru viata. Nutritie cu smoothie-uri verzi

Descopera - sau redescopera in aceasta carte - bogatia de informatii despre alimentatia cu verdeturi. Kudika
Dieta de la Muntele Athos

Dieta de la Muntele Athos

O dieta mediteraneeana pentru sanatate si longevitate. Kudika
Dieta de 5 zile care iti reseteaza organismul

Dieta de 5 zile care iti reseteaza organismul

Descopera dieta revolutionara care iti reseteaza organismul! Kudika
Dieta la care a ajuns un nutritionist dupa 20 de ani de cercetari

Dieta la care a ajuns un nutritionist dupa 20 de ani de cercetari

Barbara Rolls, profesor in nutritie si director al Laboratorului pentru Cercetarea Comportamentului Uman Alimentar in cadrul Universitatii... Kudika
Cum sa slabesti cu ovaz

Cum sa slabesti cu ovaz

Ovazul este indicat in absolut toate dietele, daca este consumat intr-un anumit fel. Kudika
Wall-Street: Aici oamenii mananca sanatos: tarile cu cele mai bune diete alimentare

Wall-Street: Aici oamenii mananca sanatos: tarile cu cele mai bune...

Surprinzator sau nu, locuitorii din statul african Ciad dispun de cea mai "sanatoasa" dieta alimentara din lume, arata un studiu global cu privire... Kudika
Secretul unui organism sanatos

Secretul unui organism sanatos

Secretul pentru un organism sanatos nu este acela de a te priva de a manca si nici cea de a avea o vointa iesita din comun. Kudika
Dieta NUTRITARIAN: daca vrei sa slabesti fara a-ti da organismul peste cap

Dieta NUTRITARIAN: daca vrei sa slabesti fara a-ti da organismul...

Dieta Nutritarian reprezinta poate cel mai revolutiona concept de dieta din ultima perioada. Kudika
Dieta Z - slabesti 3 kg in 3 zile

Dieta Z - slabesti 3 kg in 3 zile

Celebra dieta a fost promovata dupa concluziile cercetatorilor cu privire la efectele extrarodinare asupra siluetei, ale unor extracte din aceste... Kudika
Slabeste fara sa te infometezi!

Slabeste fara sa te infometezi!

Odata cu venirea verii, sunt la mare cautare dietele draconice, tinute dupa ureche. Kudika
7 sfaturi pentru mic dejun rapid si sanatos

7 sfaturi pentru mic dejun rapid si sanatos

7 retete in 7 zile pentru o dieta sanatoasa Kudika
Fa-ti viata mai usoara: 10 reguli simple la dieta

Fa-ti viata mai usoara: 10 reguli simple la dieta

Adevarul este ca nu prea stim sa ne hranim in mod corespunzator. Mai mult decat atat, primim o sumedenie de informatii din toate directiile. Pe... Kudika
Afla cum poti slabi cu SALATA MINUNE

Afla cum poti slabi cu SALATA MINUNE

Iti propunem o salata minune cu rezultate incredibile in aceea ce priveste scaderea in greutate. Kudika
Top 10 diete ale anului 2014

Top 10 diete ale anului 2014

Alege-o pe cea mai buna dintre ele! Kudika
Germenii - Miracol detoxifiant si remediu exceptional pentru slabit si vindecare

Germenii - Miracol detoxifiant si remediu exceptional pentru slabit...

Stiai ca semintele germinate sunt incluse in categoria superalimentelor si a remediilor naturiste cu efecte extraordinare asupra organismului? Kudika