Aceste fructe dulci specifice lunii mai sunt pline de vitamine si aduc organismului nutrienti esentiali, totul cu foarte putine calorii. Asadar, consumati cirese cu incredere daca sunteti la cura de slabire.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Beneficiile consumului de cirese – bune pentru creier

Antioxidantii din cirese au efecte benefice asupra functiilor cerebrale. Acestia protejeaza celulele de stresul oxidativ si previn astfel aparitia unor boli precum dementa, Alzheimer sau Parkinson. In acelasi timp, ciresele au in compozitie nutrienti care protejeaza vasele de sange si previn acumularea de colesterol. Astfel, sunt tinute la distanta bolile cardiovasculare precum infarctul sau atacul cerebral.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: cirese proaspete, Shutterstock

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: