Kudika
30 Mai 2015

Beneficiile consumului de cirese sunt numeroase si sustinute de studii stiintifice.

Aceste fructe dulci specifice lunii mai sunt pline de vitamine si aduc organismului nutrienti esentiali, totul cu foarte putine calorii. Asadar, consumati cirese cu incredere daca sunteti la cura de slabire.

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

Beneficiile consumului de cirese – bune pentru creier

Antioxidantii din cirese au efecte benefice asupra functiilor cerebrale. Acestia protejeaza celulele de stresul oxidativ si previn astfel aparitia unor boli precum dementa, Alzheimer sau Parkinson. In acelasi timp, ciresele au in compozitie nutrienti care protejeaza vasele de sange si previn acumularea de colesterol. Astfel, sunt tinute la distanta bolile cardiovasculare precum infarctul sau atacul cerebral.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: cirese proaspete, Shutterstock

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: