Pe langa faptul ca este delicios si satios, ananasul contine multe vitamine, minerale si enzime care ajuta organismul. Iata 10 motive bune sa consumi acest fruct tropical in fiecare zi.

Citeste si:
Câte calorii au PERELE și cât este de sănătos să le consumăm?

1. Ofera corpului vitamine si minerale esentiale

In compozitia ananasului se gasesc vitamine din complexul B, vitamina A, calciu, cupru, fosfor, magneziu si calciu.

2. Stimuleaza sistemul imunitar

Un alt motiv bun pentru care este indicat sa consumi zilnic ananas se refera la intarirea sistemului imunitar in fata virusurilor si a bacteriilor, scrie clickpentrufemei.ro.

3. Scade tensiunea arteriala

Daca suferi de hipertensiune, include in alimentatia ta ananasul, deoarece acest fruct tine sub control tensiunea arteriala, datorita continutului de potasiu, un mineral esential penru mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: ananas, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: