Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti
Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale semintelor de dovleac pentru organismul nostru:
1. Micsoreaza colesterolul rau (LDL)
Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.
2. Reduc anxietatea
Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: seminte de dovleac in lingura, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să alegi hrana ideală pentru animalul tău de companie?
-
Kudika
APIVITA TRAVEL SET
-
Kudika
Tu știi care sunt beneficiile uleiului din semințe de in pentru...
-
Kudika
Descoperă-ți adevărata strălucire cu noua formulă Syoss Oleo Intense
-
Kudika
Cristina Cioran l-a pălmuit în direct pe Cătălin Măruță! Ce i s-a...
-
Kudika
BAKUCHIOL & melatonina - duo-ul imbatabil în lupta împotriva ridurilor
-
Kudika
Carmen Brumă dezvăluie alimente care ajută la prevenirea osteoporozei
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
