Aceasta reteta simpla cu doar doua ingrediente este cheia unui somn linistit. Acest amestec va ajuta ca organismul sa se relaxeze dupa o zi dificila si sa se pregateasca pentru o noua zi. Specialistii spun ca daca iei cate o lingurita din acest amestec in fiecare seara, vei dormi ca un bebelus si nu te vei mai trezi niciodata obosita.

Lampile de sare de Himalaya te scapa de stres, amelioreaza anxietatea si vindeca migrenele

De ce ai nevoie:

- 5 lingurite de miere;
- o lingurita de sare roz de Himalaya.

Amesteca aceste doua ingrediente foarte bine si pune amestecul intr-un borcan de sticla.

Seara, inainte de a merge la culare, ia o lingurita din amestec si pune-o sub limba. Lasa sa se dizolve in mod natural.

Sarea de Himalaya contine peste 80 de minerale de care organismul nostru are nevoie, ajutand corpul nostru sa se regenereze dupa o zi dificila. Mierea contine glucoza, furnizand energie celulelor din corp.

foto prima pagina: Yuriy Rudyy, Shutterstock

Cum sa ai un somn linistit? Alimentele pe care nu trebuie sa le mananci inainte de culcare
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: