Nutritionistii atrag atentia asupra numeroaselor efecte nocive ale zaharului asupra sanatatii.
Medicii spun ca zaharul trebuie sa reprezinte doar 5% din dieta, in timp ce statisticile arata ca se consuma cu 50% mai mult zahar decat in urma cu 30 de ani.
Un studiu realizat de un grup de cercetatori din cadrul Departamentului de Psihiatrie de la Centrul Universitar Medical Columbia (SUA) a demonstrat faptul ca o dieta bogata in multe zaharuri provoaca depresie, scrie Adevarul.
Specialistii au ajuns la concluzia ca cu cat femeile au consumat mai mult zahar, cu atat prezentau un risc mai mare de depresie. Cercetatorii, care au publicat studiul in revista de specialitate The American Journal of Clinical Nutrition, au mai concluzionat faptul ca alimentele care au un index glicemic ridicat, produsele de patiserie, painea alba, alimentele semipreparate si dulciurile, care au in retete zahar rafinat, sunt cele mai daunatoare pentru starea de spirit a oamenilor.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: www.BillionPhotos.com, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?
-
Kudika
Tot ce ar trebui să știi despre îmbătrânirea prematură a pielii
-
Kudika
Festivalul bucătăriilor asiatice ASIAN FOOD FEST are loc în...
-
Kudika
De ce este important să monitorizăm şi tensiunea arterială a...
-
Kudika
Viseaza la o lume mai buna! Pentru tine!
-
Kudika
Motivul pentru care oamenii inteligenti sunt mai fericiti cand sunt...
-
Kudika
Daca esti mama, sigur te vei regasi in acest filmulet!
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
