Iata cateva recomandari ale nutritionistilor de care trebuie sa tii cont in perioada posturilor!
O dieta vegetariana diversa, care sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte, acopera necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrati, lipide si vitamine.
Aproape toate alimente, cu exceptia alcoolului si zaharului, sunt surse de proteine: cartofi, painea integrala, orezul, spanacul, broccoli, alunele, laptele de soia si lintea sunt doar cateva exemple de surse de proteine vegetale
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Baloncici, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ce se întâmplă cu hainele Ronei Hartner? Sora sa, Rinda, refuză să...
-
Kudika
Iubita lui Dorian Popa s-a mutat din casa artistului. Ce se...
-
Kudika
Alina Sorescu, o nouă lovitură în procesul cu Alexandru Ciucu. Ce...
-
Kudika
Augustin și Lucian Viziru nu își mai vorbesc, după o nouă ceartă....
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 27 noiembrie -...
-
Kudika
Ce se va întâmpla cu premiul de 120.000 de euro pe care Rareș...
-
Kudika
Nea Mărin și-a depus dosarul de pensionare. Care este stilul lui de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
