Kudika
1 Decembrie 2015

Strugurii sunt o sursa de vitamine si nutrienti esentiali pentru buna functionare a organsmului. De asemenea, datorita substantelor pe care le contin, pot preveni cancerul si bolile de inima.

O cana de boabe de struguri rosii sau albi contine 104 calorii, 1,09 grame de proteine, 0,24 grame de grasime, 1,4 fibre de fibre, 4,8 miligrame de vitamina C, 10 micrograme de vitamina A, 288 miligrame de potasiu, 0,54 miligrame de fier si 3 micrograme de folati, conform Mediafax.

Strugurii previn cancerul

Strugurii contin antioxidanti puternici cunoscuti sub denumirea de polifenoli, care pot incetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag, plamani, gura, farinx, pancreas, prostata si colon.

Resveratrolul regasit in vinul rosu, cunoscut pentru beneficiile pentru inima, este un tip de polifenol continut de coaja strugurilor rosii.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Kwangmoozaa, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: