Kiwi este fructul care contine mai multa vitamina C decat citricele, mai mult potasiu decat bananele, mai multe fibre decat marul si este mai bogat in substante nutritive decat multe alte fructe.

HARTA nestiuta a CULORILOR: afla ce beneficii iti aduc FRUCTELE in functie de culoarea lor

Care sunt regulile dietei cu kiwi?

- Consuma intre mese, in loc de gustari, 2 – 3 fructe de kiwi.

- Inlocuieste una dintre mesele principale cu un bol de fructe de kiwi.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Nataliya Arzamasova, Shutterstock

Alimentul LUNII mai: Macrisul si beneficiile sale vindecatoare
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: