Telina are un miros si un gust minunat si contine putine calorii, maxim 16 calorii la 100 de grame, ceea ce o face un aliat perfect prntru dieta. Asa cum am mai spus, poate fi preparata in multe moduri, si putem profita de functia sa de satietate.

Citeste si:
Cum sa tii corect dieta vegetariana de 3 zile

Iata care sunt beneficiile telinei si cum te ajuta sa slabesti:

Telina este o leguma usor de digerat si foarte sanatoasa. Este formata din 95 % apa, este hidratanta si curata organismul in acelasi timp, eliminand toxinele si retentia de apa. Dar beneficiile ei sunt numeroase.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Gorenkova Evgenija, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: