Ceapa are numeroase beneficii pentru organismul nostru. Iata de ce ar trebui sa o consumam mai des!
Ceapa este o sursa bogata de fier (previne anemia), fibre, potasiu, vitaminele A (protejeaza pielea si mucoasele), B (ajuta la cresterea metabolismului, imbunatatirea sistemului imunitar si a celui nervos si mentinerii sanatatii pielii si muschilor) si vitamina C (creste rezistenta sistemului imunitar).
In plus, ceapa are proprietati antibiotice, antiinflamatoare (de efect pentru guta si artrita), antiseptice (lupta impotriva bacteriilor, inclusiv E. Coli si Salmonella, infectii la nivelul tractului urinar), antimicrobiene si carminative (de efect pentru constipatie si balonari).
Ne pazeste de cancer
Este bine de stiut si faptul ca, acesta leguma poate sa acumuleze seleniu din sol, o substanta protectoare impotriva aparitiei cancerului.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Irina Mos, Shutterstock
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- K-Beauty: Cosmeticele coreene revoluționează industria frumuseții
- Lilith, Luna Neagră, se mută în Fecioară până în Iunie 2024: Devenim metodici în alungarea traumelor, fricilor și decepțiilor
- Studiu: Expunerea excesivă la soare este cea mai frecventă cauză a deteriorării firului de păr