Dieta cu seminte de in: Pur si simplu topeste grasimile

Dieta cu seminte de in: Pur si simplu topeste grasimile
Kudika
16 Iunie 2016

Semintele de in sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului. Extrem de bogate in vitamine si in minerale, semintele de in previn multe afectiuni. Consumate ca simple gustari dintre mese sau ca desert, acestea reduc nivelul colesterolului, regleaza tranzitul intestinal si va scapa de kilogramele in plus.

Semintele de in sunt un bun ajutor natural in curele de slabire datorita proprietatilor antioxidante care stimuleaza metabolismul. Fibrele pe care le contin mentin senzatia de satietate si acizii grasi omega 3 tin in frau pofta de dulciuri, scrie doctorulzilei.ro.

Daca vrei sa slabesti e indicat sa incluzi semintele de in in dieta intr-un mod controlat si sa le mananci in fiecare zi la una din mese.

Ai nevoie de:

- Seminte de in

- Apa

Ce trebuie sa faci

Inainte de a incepe acest tratament, cel mai bine este sa consulti un nutritionist, pentru a stabili doza de care are nevoie organismul tau.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Phish Photography, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: