Nu ai timp pentru micul dejun? Nicio problema - am eu o solutie pentru tine. Aceasta reteta este gata in doar cateva minute, o poti face intr-o seara de weekend... si ai tot restul saptamanii un mic dejun sanatos pe care il poti manca si pe drum.

Par deshidratat, aspru si lipsit de stralucire? Am gasit solutia!

Despre ce este vorba? Mini briose din fulgi de ovaz. Deja suna tentant, nu? Un mare plus al acestei retete este faptul ca poti adauga in ea ingrediente care tie iti plac (fructe uscate, fructe proaspete, fulgi de cocos, ciocolata maruntita).

Iata ingredientele necesare:

- 2 oua;
- o cana de zahar brun;
- piure de mere (optional);
- o cana de lapte;
- 2 lingurite de esenta de vanilie;
- un varf de sare;
- o lingura de scortisoara macinata;
- 3 cani de fulgi de ovaz;
- 2 lingurite de praf de copt;

Optional (dupa preferinte);

- afine, seminte de dovleac, seminte de in, seminte de floarea soareului, fulgi de ciocolata, nuci maruntite si prajite, fructe uscate sau alte ingrediente.

Pentru a putea urmari acest video te rugam sa accepti plasarea de cookie-uri de marketing. Accepta toate cookie-urile.

foto prima pagina: captura Youtube

Mic dejun sanatos: TOP 3 Alimente care inlocuiesc cafeaua
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: