Pe langa faptul ca este gustos, porumbul este si foarte sanatos. Mai exact, acesta protejeaza inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos si confera vitalitate pe termen lung.

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Cercetarile au aratat ca porumbul fiert isi pastreaza vitaminele si aminoacizi intr-o proportie foarte mare, ceea ce face ca acest delicios aliment sa fie un mare beneficiu pentru sanatate. Altii se tem ca porumbul fiert ingrasa. Este fals. Boabele de porumb ajuta in curele de slabire.

Iata cateva motive pentru care trebuie sa profitam de aceasta cereala aurie pentru a aduce un surplus de sanatate organismului.

- Dupa o cura de 15 zile cu porumb se poate constata atenuarea starii de greata, a durerilor de cap, a starilor de oboseala sau a insomniilor.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Malivan_Iuliia, Shutterstock

Cum sa ne hranim sanatos - nu doar pentru copii
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: