Kudika
4 Iulie 2016

Scapa de kilogramele in plus cu dieta cu cartofi. Iata ce trebuie sa stii.

Dieta pe baza de cartofi ajuta la detoxifierea organismului si se pot pierde aproximativ 5kg in 4 zile.
Alegeti numai cartofi crescuti natural, cu dimensiuni mici, dar greutate mare. Evitati cartofii care au coaja cu pete maronii sau verzi.

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

Mananca dimineata, dupa amiaza si seara numai cartofi timp de 2-4 zile. Ii poti savura copti, piure sau fierti, dar niciodata prajiti.

Ca sa poata fi mancati mai usor, la cartofi puteti adauga: arpagic, menta, chimion, chimen, boia de ardei, marar, nucsoara, rozmarin sau usturoi proaspat. La piure se poate folosi suc de cartofi sau ceai de plante, niciodata lapte.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: welcomia, Shutterstock

Cori Gramescu: Cu rabdare si un plan corect vei ajunge la greutatea dorita!

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: