Dieta pe baza de cartofi ajuta la detoxifierea organismului si se pot pierde aproximativ 5kg in 4 zile. Alegeti numai cartofi crescuti natural, cu dimensiuni mici, dar greutate mare. Evitati cartofii care au coaja cu pete maronii sau verzi.

Citeste si:
-12 kg în 2021. Fără dietă, evident ;)

Mananca dimineata, dupa amiaza si seara numai cartofi timp de 2-4 zile. Ii poti savura copti, piure sau fierti, dar niciodata prajiti.

Ca sa poata fi mancati mai usor, la cartofi puteti adauga: arpagic, menta, chimion, chimen, boia de ardei, marar, nucsoara, rozmarin sau usturoi proaspat. La piure se poate folosi suc de cartofi sau ceai de plante, niciodata lapte.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: welcomia, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: