In organism, mineralele trebuie pastrate intr-un echilibru cu care nu este bine sa ne jucam. Dupa potasiu, magneziul este unul dintre mineralele importante pentru o buna functionare. Acestea, alaturi de fosfor si de calciu ajuta la pastrarea sanatatii sistemului osos. Afla cum iti poti creste in mod natural aportul zilnic de magneziu!
De ce important magneziul
Carenta de magneziu si mai ales lipsa lui din sange se numara printre cauzele atacurilor de cord, palpitatiilor, aritmiilor, anghinei pectorale si a altor boli de inima datorate tulburarilor metabolice pe care le aduce cu sine carenta de magneziu. Asemanator calciului, magneziul este implicat in transmiterea influxului nervos care duce la contractia sau relaxarea musculara.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Ekaterina Kondratova, Shutterstock
Spune-ti parerea!