Castravetii, beneficii incredibile pentru sanatate

Castravetele se cultiva de peste 3000 de ani, iar specialistii in botanica il clasifica la categoria fruct, ca si rosiile, si nu leguma, asa cum este impamantenit. Castravetele este delicios si hranitor, insa proprietatile lui nu se opresc aici.

Iata 10 utilizari uimitoare ale castravetilor.

Combate constipatia cronica

Castravetele contine majoritatea vitaminelor de care organismul are nevoie zilnic: B1, B2, B3, B5, B6, acid folic, vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu si zinc. Toate acestea, alaturi de un nivel foarte scazut de calorii – 15 la fiecare 100 de grame. Nu contine grasimi nesaturate si ajuta la combaterea constipatiei cronice.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Artem Shadrin, Shutterstock