Beneficiile consumului de pepene rosu. Ce afectiuni previne

In urma mai multor studii, cercetatorii spun ca exista multe beneficii ale consumului de pepene rosu pentru sanatate. De exemplu, 100 de grame de pepene rosu contin 30 de calorii, 1 gram de fibre, 10 grame de zahar, 1 gram de proteine, vitamina A, C, E, D, B6, B12, dar si numeroase minerale, precum fier, calciu, magneziu sau fosfor, scrie Adevarul.

Consumul de pepene rosu poate aduce beneficii si in ameliorarea durerilor provocate de osteoartita si poate conferi o flexibilitate a membrelor. Pentru ca are un continut important de potasiu, pepenele rosu poate tine departe formarea pietrelor la rinichi si cresterea acestor. Mai exact, consumul de pepene rosu reduce concentratia de acid uric din sange si are proprietati diuretice.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Boiarkina Marina, Shutterstock