Pentru cei care obisnuiesc sa faca glume pe seama efectelor telinei asupra potentei, avem un indemn: nu reduceti aceasta leguma la anecdotica, deoarece are valente terapeutice extraordinare!

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Este o sursa de antioxidanti si enzime benefice, mai puternica decat vitamine si minerale precum vitamina K, vitamina C, potasiul, acidul folic si vitamina B6. In medicina populara, telina a fost considerata agent antihipertensiv timp de secole.

Cercetarile farmacologice recente se concentreaza pe activitatea ei antioxidanta si antiinflamatorie, care ajuta la imbunatatirea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol, precum si la prevenirea bolilor de inima.

Intr-un studiu efectuat de farmacistii Universitatii din Singapore, cobaii au primit timp de opt saptamani o dieta bogata in grasimi, apoi li s-a administrat extract de telina, iar nivelul de lipide din sange a scazut semnificativ.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Fotosr52, Shutterstock

Cum sa ne hranim sanatos - nu doar pentru copii
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: