Iata ce beneficii poti avea daca vei include in alimentatia ta ficatul de pui:

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Previne anemia si imbunatateste vederea

Ficatul de pui este o sursa grozava de vitamina A. Acesta este si motivul pentru care acest aliment este recomandat persoanelor care au probleme cu vederea. In plus, ficatul de pui contine o cantitate mare de vitamina B12, care ajuta la producerea globulelor rosii, dar si in prevenirea anemiei.

Diminueaza aparitia cancerului de colon

Ficatul de pui are in compozitie si acid folic. Acesta este recomandat in alimentatia femeilor tinere, care folosesc anticonceptionale.

Citeste mai mult pe Realitatea.net

foto prima pagina: pixabay.com

Cum sa ne hranim sanatos - nu doar pentru copii
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: