Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba
Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba

Ca sa pierzi cativa centimetri din talie, rezerva-ti cate 10 minute pe zi pentru exercitii, timp de 3-4 saptamani. Un abdomen tonifiat te va ajuta sa respiri mai usor, atat in repaus, cat si atunci cand faci efort, sa fii mai suplu in miscari si sa uiti de durerile lombare.

Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!

Exercitiile pentru abdomen pot fi dureroase

Nu te descuraja daca a doua zi dupa ce le-ai incercat te misti mai greu. Este normal si inseamna ca esti pe calea cea buna. Dupa cateva zile, nu vei mai simti durere si poti chiar sa maresti numarul de serii si de repetari, fara nici cea mai mica urma de suferinta fizica.

Intinde-te pe spate, cu picioarele perfect drepte, cu bratele intinse pe langa cap si cu palmele orientate in sus.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Stock-Asso, Shutterstock

Black Friday 2018 la eMAG: ce mașini se vor vinde + alte produse-surpriză!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: