Atunci când sunt mici, copii nu pot fi înscriși la majoritatea sporturilor, pentru că se află încă în perioada în care învață să se miște, nu pot urmări ușor recomandările unui instructor, se integrează dificil la clasa și așa mai departe. Chiar dacă părinții observă, de exemplu, că cel mic iubește să danseze, până la vârstă de 4-7 ani poate fi prea devreme să îl înscrie la cursuri de dans.
În plus, înscrierea la un anumit sport la vârste sub 5 ani nu a condus la niciun beneficiu suplimentar de dezvoltare, spun studiile, cu excepția înotului.
Copilul mic are nevoie însă de mișcare pentru dezvoltare, dar mișcare liberă, cum ar fi să petreacă câteva ore pe zi în parcul pentru copii, unde aleargă, urcă trepte, se cățără, atârnă etc.
Mișcarea aduce însă beneficii consideabile pentru buna creștere și dezvoltare a copiilor, cu condiția să fie adecvată vârstei. Printre cele mai importante beneficii enumerăm:
-
Kudika
Unele femei confundă dragostea cu ciorba…
-
Kudika
Primii speakeri anunțați la Tigers Summit 2024. Înscrie-te acum la...
-
Kudika
Cat de rapid puteti obtine un credit cu garantie imobiliara si care...
-
Kudika
Am obosit s-o iau mereu de la început
-
Alexandra Chivu
Înțelegerea impactului: 5 greșeli ale părinților care duc la...
-
Kudika
She's Next: femeile adună mai ușor oameni în jurul lor. Cum pot...
-
Kudika
Cine ți-a frânt inima o dată ți-o va frânge din nou, dacă ierți și...
-
Kudika
CONFIDENT devine agenția de comunicare a NOTINO în România
-
Alexandra Chivu
De ce fug bărbații de femeile puternice?
Mișcarea zilnică la vârste mici și practicarea unui sport sau chiar a mai multor forme de mișcare la vârste mai mari va aduce multe beneficii în viața copilului, atât de moment, cât și pe termen lung.
Ce tipuri de sport sunt potrivite pentru copii în funcție de vârstă Tipuri de mișcare recomandate copiilor cu vârstă sub 5 aniLa această vârstă copiii încep să stăpânească în primul rând mișcările de bază, dar sunt prea mici pentru mișcarea organizată. Abia se desprind de părinți în programele educaționale de la creșă și grădiniță.
Tot pentru acest interval de vârstă este potrivit și înotul, sport ce poate fi început acum și urmat toată viața.
Tipuri de sport potrivite pentru copii cu vârstă între 6 și 9 aniLa această vârstă coordonarea este mult mai bună, la fel și capacitatea de interacțiune cu ceilalți. Copiii pot fi atenți la intructor, au putere de concentrare și coordonare complexă, se pot exprima, se pot organiza, au viziune și capacitate de anticipare.
Așadar este o vârstă potrivită să înceapă un sport. Cele mai potrivite sunt:
Chiar dacă sunt mai mari, copiii trebuie supravegheați în permanență la antrenamente, căci oricând se pot produce accidente.
Tipuri de sport potrivite pentru copii între 10 și 14 aniChiar dacă acum sunt mai mari și cei mai talentați se pot gândi deja la a face performanță în sport, totuși există posibilitatea să se întâmple unele schimbări în performanțele copiilor, datorate creșterilor bruște specifice pubertății, care pot avea impact asupra coordonării și rezistenței musculare.
Sporturile din etapa de vârstă precedentă sunt recomandate și acum. Atenție însă, chiar dacă sunt mai mari, copiii nu ar trebui să practice sporturi ce implică ridicarea de greutăți, odată pentru că pot perturba echilibrul hormonal (băieții „nu mai cresc”), pe de altă parte scheletul copiilor este încă sensibil, imatur.
Lăsăți copiii să facă zilnic mișcare, pentru o dezvoltare armonioasă.
Sursa foto: Master1305/ shutterstock.com
Spune-ti parerea!