Descoperire inedita: Ce te ajuta sa slabesti usor si nu necesita niciun efort

Descoperire inedita: Ce te ajuta sa slabesti usor si nu necesita niciun efort
Kudika
2 Octombrie 2012

Afla aici cum poti avea silueta mult visata.

Toata lumea stie ca exercitiile fizice, combinate cu un regim alimentar sarac in calorii reprezinta elementul-cheie in lupta contra obezitatii. Cu pretul unui aparent paradox, doi cercetatori canadieni au subliniat insa ca un pacient supraponderal are mai multe sanse sa slabeasca daca doarme bine pe timpul noptii.

Din contra, persoanele care dorm mai putin de sase ore au tendinta sa se ingrase. Desi este vorba de o activitate mai degraba sedentara, Jean-Philippe Chaput si Angelo Tremblay sustin ca "somnul ar trebui pe viitor sa fie integrat in ansamblul de recomandari (adresate persoanelor obeze si supraponderale, n.r.) care se concentreaza de obicei pe dieta alimentara si pe activitatile fizice.

Citeste mai mult pe Realitatea.net.

Foto prima pagina: Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri