In luna aprilie, anul trecut, Mariah Carey a nascut gemeni. Cantareata a reusit ca in sase luni sa dea jos 32 de kilograme, iar in urmatoarele sase luni sa mai slabeasca inca sase.
Cum a reusit? Simplu! Mancand sanatos.
“In prima saptamana am dat jos 18 kilograme… de apa! La inceput am scapat doar de apa. In timpul sarcinii m-am ingrasat destul de mult.
Apoi am inceput sa tin dieta si am pierdut peste 15 kilograme. Am avut o sarcina destul de grea. A trebuit sa stau in pat, ma durea tot corpul. Pana si odihna era dureroasa.” – a declarat Mariah, informeaza Dailymail.
Din cauza faptului ca a nascut prin cezariana, Mariah nu a avut voie sa faca exercitii fizice. Asa ca totul s-a rezumat la alimentatie: trei mese pe zi si doua gustari.
Ce ii era interzis: prajeala, uleiul, sarea, coacerea, produse fast food sau patiserie.
Manca 90% mancare cruda, iar restul era fiarta sau facuta la gratar.
Foto interior si prima pagina: Guliver/ Splash News
Spune-ti parerea!