Nu trebuie sa tii dieta si sa te infometezi pana cazi jos din picioare pentru a slabi sau a arata bine.

Top 10 Cele mai bune diete de slabire RAPIDA - sunt cele mai votate de catre femei

Degeaba iti supui corpul acestor torturi – imediat ce ai renuntat la dieta vei incepe sa iei din nou in greutate.

Atunci… ce e de facut? Care este secretul unui corp frumos?

Kelly Osbourne spune ca cel mai important lucru este stilul de viata: cu cat ai o rutina “sanatoasa” cu atat te vei simti mai bine si vei arata si mai bine:

Am invatat ca trebuie sa lucrezi ca sa arati bine si trebuie sa mananci sanatos. Nu trebuie sa tii dieta, ci sa ai grija de tine in permanenta. Dietele nu functioneaza. Slabesti, te opresti din dieta si te ingrasi la loc.

Trebuie sa ai rabdare, sa o iei incet, sa te dedici programului tau si sa ai grija de tine. Ce faci daca in fata ta ai o farfurie incarcata cu cartofi prajiti? Mananci cu moderatie? NU! Vei manca tot ce este acolo. De aceea trebuie sa inveti sa mananci sanatos. Fara grasimi, uleiuri, prajeli si alimente fast food.

Din cand in cand ai dreptul si la un rasfat. Am momente in care am pofta de ceva bun – pizza – si am dreptul sa imi rasfat aceasta pofta.” – a declarat Kelly Osbourne, informeaza huffingtonpost.com

Cura de slabire rapida

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: