Sfarsitul suferintei este atat de aproape ca l-ai trecut cu vederea

Pentru ca pana la urma cum ar putea sa fie greu sa fii tu insuti/ insati? Nu presupune niciun efort sa fii tu insuti, ci doar esti, cu usurinta, natural.

Niciodata nu vei simti durere atunci cand esti cu adevarat ceea ce esti.

Sa mergem un pic mai departe.

Daca noi nu suntem gandurile noastre si nu suntem sentimentele noastre, cum putem totusi sa simtim acest lucru?

Cum putem simti pacea, iubirea, siguranta, de dincolo de ganduri , din adevarata noastra natura din adevarata noastra sursa?

Pentru a face acest lucru, avem nevoie sa iesim din starea de identificare cu aceste ganduri. In marea majoritatea a timpului noi nu suntem constienti de aceste ganduri, ci doar suntem prinsi in jocul inconstient al lor, si asta duce la nasterea unei voci in capul nostru, care nu mai tace si care ne spune diverse lucruri, care ulterior ne provoaca emotii sau reactii.

Si daca putem cadea de acord ca nu suntem gandurile noastre, te invit sa privesti tu insuti/insati acest adevar.

Unii numesc acest proces meditatie si sunt o multime de moduri in care poti face asta, insa atunci cand pur simplu viata devine o meditatie, claritatea incepe sa se instaleze, pacea este cu tine, siguranta este cu tine.

Meditatia nu inseamna altceva decat sa aduci constient in fiecare experienta, la fiecare pas.

De cate ori esti constient de modul in care respiri? De cate ori esti constient de ce se simte in corpul tau cand faci un anumit lucru? De cate ori esti doar in momentul prezent, fara ca mintea sa iti plece fie in trecut , fie in viitor?