A venit si postul Craciunului, iar acesta este primul semnal pentru femeile care vor sa se puna pe slabit pentru Craciun sau pentru rochita de Revelion.
Rac (22.06-22.07)
Iti place sa gatesti, dar nu te omori dupa mancarea in sine. Ai, totusi, cateva preparate preferate, la care nu ai renunta nici in ruptul capului.
Si inca ceva: meniul tau si cantitatea de mancare consumata intr-o zi sunt strict legate de starea ta emotionala. Indicat ar fi sa gasesti mese mai sanatoase, cu grasimi putine, si sa te inscrii pe termen lung intr-un program de fitness.
- Recomandari: fasole, legume inabusite, fructe proaspete.
- De evitat: dulciuri, alimente grase sau uleioase, fainoasele, excesul de sare.