Incepand cu inecarea greutatii in apa si consumul continuu de grapefruit, s-a alcatuit o lista lunga de trucuri si sfaturi care va promit ca veti scapa de acele kilograme in plus.
Realitate: Acest mit este unul dintre cele mai poulare si cand avem impresia ca a disparut apare din nou si din nou. Dar este ridicol. Nu exista niciun aliment care are capacitatea de a arde pur si simplu grasimile. A existat un singur studiu care a demonstrat ca grapefruit-ul face acest lucru, dar a fost nesemnificativ, izolat si exista o intrebare legata de faptul ca industria citricelor l-ar fi putut sponsoriza. Daca vrei sa mancati grapefruit in cadrul unei diete, foarte bine. Sunt bogate in antioxidanti care pot preveni cancerul la san sau bolile de inima. De asemenea, mai puteti introduce in dieta dumneavoastra si rosii sau pepene care sunt de asemenea alimente bogate in antioxidanti.
Un articol de Mihaela