10 reguli pentru o alimentatie sanatoasa

10. Chiar esti ceea ce mananci

Pentru a functiona corect, corpul tau are nevoie de mancare sanatoasa, neprocesata.

Pentru o piele catifelata, trebuie sa tii cont de faptul ca organismul tau trebuie sa dispuna de vase de sange sanatoase si un numar normal de celule rosii sangvine.

Daca vrei sa ai un par sanatos, cu aspect matasos, este necesar ca foliculii de par sa fie sanatosi. Acestia depind la randul lor de plamani curati, care sa ofere cantitatea de oxigen necesara.

La randul lui, creierul depinde de sanatatea inimii, a plamanilor, a ficatului si a rinichilor. De aceea, pentru a avea un corp sanatos trebuie sa ai grija de el, hranindu-l in mod corespunzator si oferindu-i un regim alimentar bazat pe multe legume, fructe si proteine precum pestele si soia.

Un articol de Amelia C

---