10 pasi pentru o detoxifiere eficienta

Te simti obosit? Ai mai putin chef de orice decat de obicei? Ai probleme cu tenul si nu prea poti scapa de kilogramele in plus? Poate a venit timpul pentru o detoxifiere.

Practicata de secole de multe culturi- inclusiv de catre medicina chineza si ayurvedica- detoxifierea inseamna odihna, curatire si hranirea corpului din interior inspre afara. Prin eliminarea toxinelor si apoi hranirea corpului cu nutrienti sanatosi, detoxifierea te protejeaza de boli si reintareste abilitatea organismului de a se mentine sanatos.

“Corpul are propriul sistem de vindecare”, spune Dr. Peter Bennett, Director Medical al Clinicii Helios din Victoria si coauthor cu Dr. Stephen Barrie si Sara Faye al cartii 7-th Day Detox Miracle. “Detoxifierea sustine si imbunatateste acest sistem”.

Cum functioneaza detoxifierea?

Detoxifiere inseamna de fapt, curatirea sangelui. Acest lucru se produce in principal, prin indepartarea impuritatilor din sange si trecerea lor in ficat, unde sunt prelucrate pentru eliminare. Deasemenea, corpul elimina toxinele prin rinichi, intestine, plamani, limfa si piele. Atunci cand acest sistem este compromis, impuritatile nu sunt filtrate cum trebuie si fiecare celula din corp este afectata.

Un program de detoxifiere ajuta procesul natural al corpului de curatare, prin:

1. Odihna organelor, datorita faptului ca nu se mananca mancare solida;
2. Stimularea ficatului de a elimina toxinele din corp;
3. Facilitarea eliminarii toxinelor prin intestine, rinichi, piele;
4. Imbunatatirea circulatiei sangelui; si
5. Realimentarea corpului cu nutrienti sanatosi;
“Detoxifierea functioneaza pentru ca se adreseaza individual nevoilor fiecarei celule, cea mai mica unitate din viata omului”, spune Dr. Bennet.

Cum stii daca ai nevoie de o cura de detoxifiere?

Dr. Bennett spune ca fiecare dintre noi ar trebui sa faca o cura de detoxifiere cel putin o data pe an. O cura scurta de detoxifiere sau un program pentru curatarea intregului corp este sigur din punct de vedere al sanatatii. Totusi, Bennett nu recomanda detoxifierea in cazul mamelor care alapteaza, copiilor si pacientilor cu boli cronice degenerative, cancer sau tuberculoza. Consulta-ti medicul daca nu esti sigura daca o cura de detoxifiere este potrivita pentru tine sau nu.

---