Scapa de celulita: Trucuri simple si eficiente!

Pasul 2. Exercitii fizice

Corpul tau are nevoie de sport, chiar daca ceva (lenea) dinauntrul tau neaga aceasta nevoie. Daca nu in fiecare zi, atunci macar o data la 2 zile ar trebui sa iti faci un antrenament de minimum 30 de minute.

Vei gasi multe site-uri cu sugestii de exercitii, cu rutine intregi pregatite pentru grupe diferite de muschi. Tu va trebui sa nu ignori nicio portiune din corp, dar sa insisti pe cele cu probleme (fese si coapse, probabil).

Celulita se formeaza si din cauza atrofierii muschilor: pielea, neavand o baza stabila (muschi lucrati constant), isi face de cap si incepe sa atarne si sa se schimonoseasca, jucandu-se de-a coaja de portocala.

Asadar, nu mai pierde niciun moment! Treci la treaba:

---