Caderea parului: Motive si solutii

Ce sa mancam pentru un par mai sanatos?

Stii ca esti ceea ce mananci. Asadar nu ar trebui sa te mire daca organismul tau incepe sa iti dea semne ca mananci nesanatos!

Totusi, scopul meu nu este sa te cert, ci sa te indrum. Incearca sa mananci cat mai multe alimente bogate in vitamine, fier si

Iata o lista cu alimente recomandate pentru combaterea caderii parului:

- Peste;

- Verdeturi (salata, spanac, stevie, lobada);

- Cat mai multe fructe(banane, capsuni) si legume crude;

- Ficat (pui, curcan, porc);

- Nuci

- Lactate proaspete (si cat mai naturale).

Incearca sa consumi la fiecare mic dejun un iaurt, o banana si un mar sau o portocala. Vei observa ca intregul organism se va comporta mai bine.