Cum sa faci rost de o VIATA NOUA in 2013?

Fitness:

Mentine lantul

Exista atat de multe metode de fitness si programe la care poti lua parte.E greu de ales cu atat de multe rutine si exercitii.

Cea mai simpla metoda este sa iti faci niste exercitii in lant si sa tii cont de calendar. Asadar,pentru luna Ianuarie promite-ti ca vei face exercitii zi de zi.

Fiecare zi de fitness o vei bifa cu X in calendar. Obligatia ta este sa nu rupi aceasta ordine,acest lant. Mie personal mi s-a parut extrem de motivant acest proces deoarece este vizibil efortul pe care il intreprinzi si ar fi dureros sa vezi ca ai rupt acest lant.(eu practic aceasta metoda si la scris)

Marea adunare

E usor sa renunti cand esti de unul singur.Astfel,daca te vei alatura grupului de la sala de fitness,lumea va tine cont de prezenta ta si iti va fi alaturi.

E usor si gratis sa te alaturi unor astfel de grupuri.Inscrie-te si cauta astfel de comunitati in jurul tau.