40 lucruri, noutati si articole despre tonifiere

8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată

Menținerea fermității corpului este importantă pentru bunăstarea noastră generală. Iată ce poți face pentru a avea o piele sănătoasă și tonifiată. Kudika

Top 5 antrenamente de tonifiere intensivă, să-ți pregătești corpul...

Tu cum te pregătești pentru vacanța de vară, pentru zilele călduroase, în care te vei îmbrăca din ce în ce mai lejer? Kudika

Cum obții corpul perfect de plajă, cu ajutorul masajului cu bambus?

Frumusețea fizică se vrea rafinată mai ales pe timp de vară. Dar, pentru a fi în formă, e nevoie de multă disciplină. Dan Bujor, master trainer in... Kudika

Summer body: 4 lucruri pe care sa le faci inca din luna martie...

Chiar daca inca ne despart cateva luni de vara, probabil ca iti doresti sa te pregatesti cum se cuvine. Dar ce inseamna summer body pentru tine? Kudika

15 motive pentru care să alegi masajul cu bambus

Masajul cu bețe de bambus se numără printre terapiile care o dată descoperite, au toate șansele să creeze dependență. O dependență benefică atât... Kudika

6 Alimente pentru un abdomen cu patratele

Afla care sunt cele sase alimente care pot face minuni pentru abdomenul tau! A.G. Billig

Reteta mea de rasfat a primit un ingredient nou

3 ingrediente exotice. 4 efecte pe care ti le doresti. 1 produs pe care sigur il folosesti zilnic. Oana Bulzan (Trifu)

4 pasi pentru o silueta de vis

Am avut 85 de kilograme Kudika

Kick-Box - 3 in 1: Energie, coordonare, suplete

Daca nu ai fost niciodata la o clasa de kick-box, iti pot spune ca aceasta combina miscarile de brate si de picioare folosite in kick-box in... Kudika

Energie, tonifiere si o piele perfecta pentru vara, cu produse...

Vegis.ro, magazinul online de produse naturiste nr. 1 pe piata din Romania, propune pentru aceasta vara solutii din natura pentru un plus de... Kudika

5 pozitii de sex care iti tonifiaza muschii

Afla cum poti imbina utilul cu placutul atunci cand faci sex Kudika

Pilates: Secretul unui corp definit

Pilates este o forma de sport care ne mareste rezistenta corpului si ne imbunatateste postura. Kudika

Bucura-te de un ten sanatos in doar trei pasi simpli

Amway recomanda gama ARTISTR essentials pentru o frumusete naturala a pielii Kudika

Foto: Anda Adam, in costum de baie, fara Photoshop. Cum arata cu...

Momentul adevarului pentru Anda Adam. Kudika

Fermitate si tonifiere cu noile Fiole cu Colagen de la ASLAVITAL...

Farmec a lansat Fiolele cu Colagen din gama ASLAVITAL Mineralactiv. Kudika

Reinventam ingrijirea personala

Noul gel de dus Adidas pentru femei imbina tonifierea pielii cu un parfum intens. Kudika

(P) Delta Training System cel mai avansat program de antrenament si...

Transforma-ti corpul in 90 de zile! Este dificil pentru majoritatea oamenilor sa inceapa un stil de viata sanatos si in special sa obtina... Kudika

21 Masti naturiste de infrumusetare pentru Revelion!

Mierea, pudra de cacao, vinul rosu, uleiul de masline si alte ingrediente naturale, va stau la dispozitie pentru cele mai ieftine tratamente... Kudika

(P) Ce este Beautyferia?

De mii de ani oamenii au incercat sa defineasca frumusetea. Dar, indiferent de standardele impuse de fiecare era in parte, in permanenta a existat... Kudika

30 Sfaturi de frumusete pentru sezonul rece

Sezonul rece iti afecteaza si tenul, si parul. Ce faci ca sa ti le protejezi? Kudika

Foto: Adriana Lima, in lenjerie intima la numai 2 luni de la nastere

Adriana Lima este femeia perfecta. Kudika

15 beneficii ale sexului de dimineata

Practicarea sexului de dimineata are mai multe avantaje decat ai putea crede Kudika

Foto: Asa arata dulciurile care te fac mai frumoasa!

Credeati ca ati vazut totul? Kudika

20 de produse cosmetice pentru tenul sensibil si normal

Ingrijirea tenului este un ritual de care nu trebuie sa uitam niciodata, oricat de agitata si aglomerata ar fi viata noastra. Ti-am pregatit o... Kudika

5 Beneficii extraordinare ale dansului

Dansul combina in modul cel mai frumos si emotionant miscarea cu muzica, cu arta, cu comunicarea, aducand buna dispozitie si sanatate. Kudika

Cum a slabit Minodora 19 kg in 7 luni?

Minodora face tot posibilul pentru a da jos cat mai multe kilograme. Kudika

La sala sau acasa?

De cate ori ti-ai propus sa iti schimbi stilul de viata? Sa mananci mai sanatos, sa faci sport, sa te odihnesti mai mult, etc. Problematica a fost,... Kudika

5 miscari noi pentru anul 2012

Inca putin si vine primavara, moment in care vom arunca toate hainele groase intr-un colt uitat al sifonierului, vom scoate la iveala hainutele... Kudika

Yoga, un sport al mintii si al trupului

Yoga reprezinta una dintre cele mai importante scoli ale filozofiei hindu. Aparuta in India, aceasta tehnica imbina desavarsirea fizica cu cea... Kudika

Fermitate pentru pielea ta!

Lotiunea de corp elmiplant pentru fermitate imbunatateste elasticitatea pielii si o lasa vizibil mai catifelata si ferma dupa numai 7 zile. Kudika

Cum ajutam tenul intr-o vara arzatoare? Afla trucuri pentru un ten...

Vara ne da batai de cap, cu temperaturile ridicate care pot crea probleme grave pentru ten din cauza arsurilor solare si a deshidratarii accentuate. Kudika

1-2-3: Pasi esentiali pentru un ten sanatos

Un ten curat si sanatos se mentine in forma printr-o ingrijire atenta si eficienta. Igiena riguroasa a pielii previne dezvoltarea prematura a... Kudika

Mersul chi, pasii care te slabesc

Tai Chi reprezinta o forma de exercitiu fizic foarte simplu si perfect pentru fiecare persoana, indiferent de varsta, greutate sau inaltime.... Kudika

Pregateste-ti corpul pentru vara!

Vara ne bate la usa. Majoritatea visam la zilele toride de iulie, in care lenevim pe un sezlon, cu un cocktail in mana si respiram briza marii.... Kudika

10 exercitii ca sa arati perfect goala

Cea mai frumoasa haina poate fi orice haina, dar asezata pe un corp frumos, desavarsit, bine conturat si sanatos. Fiecare femeie isi doreste un... Kudika

Hidratarea tenului vara

Pe langa numeroase nopti pierdute, excursii neplanuite, iesiri seara de seara la terase, plimbari prin parc sau mers la piscina, vara mai inseamna... Kudika

Scapa de vergeturi si tonifiaza-ti corpul

De cate ori nu te-ai uitat in oglinda incruntandu-te la vederea inesteticelor vergeturi? Sau de cate ori ai pus la loc pe umeras un costum de baie... Kudika

5 exercitii de slabire rapida

Surplusul de kilograme aduce multe neajunsuri, atat estetice, cat si in privinta sanatatii fizice si psihice. De asemenea surplusul de kilograme... Kudika

Tae-bo � cele mai bune exercitii pentru un abdomen ca in reviste

Tae-bo este o forma de miscare ce imbina multe stiluri, precum: dans, box, karate, aerobic, fitness si antrenamente cu greutati. Se deosebeste fata... Kudika

Silueta pentru plaja in 4 pasi!

Odata cu vara, caldura si cu dorinta neinfranata de a revedea marea in toata splendoarea valurilor sale, vine si teama de a-ti dezvalui corpul de... Kudika